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怎么安抚易怒的人？
的人,易怒,自己的怎么安抚易怒的人？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得人的情绪都会有一个上升期和回落期，对易怒的人来讲，他的情绪也许瞬间就爆发了，我的观点是不要在他发作的时候顶着他上，这个时候无论你说好话还是坏话，他都听不进去，最好的方法就是保持沉默，用无声的语言行为告诉他你是友善的，等他情绪回落的时候，可以加以安慰，或者说说事情的原尾
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一，倾听。人们之所以发怒，往往是认为自己没有得到别人应该有的尊重，自己的话没有人听，自己的感受被别人漠视，从而导致心理的失衡，进而以发怒的形式表现出来。
一个好的倾听者胜似一剂安抚心灵的良药。倾听者应该做到不先入为主，预设观点和底线，而应该尽可能放弃自己以前固有的思想，清空自己脑子里的杂念，真心实意全神贯注地倾听对方的诉求。即使对方有过火之处，也要站在对方的角度多想想为什么？倾听者还应该在肢体语言上表达自己对诉说者的关注，眼神里传递出对诉说者的同情。倾听者也可以在对方诉说的过程中时不时地点点头，表示自己完全明白对方说的是什么；也可以适当地重复一下对方的话，以语言的形式表明自己确实在认真的倾听，并完全领会了对方的意思。
在此过程中，发怒的人一般都会自行逐渐冷静下来：一是因为他们已经把自己的怒火发泄出来，二是因为倾听者满足了发怒者寻求别人尊重的心理需求，三是发怒者在倾诉的过程中慢慢理顺了自己的思路，自然就回归了理性。
第二，接纳。人们之所以发怒，也有可能是感觉没有人真正地理解他们，没有人站在他们的角度设身处地地为他们着想。他们屡感挫折，深觉沮丧，无处排遣。
这时，最怕的就是倾听者跟倾诉者一样，一心只站在自己的立场上来考虑问题。实在说起来，这几乎是人的本能——因为生存的需要，人们总是习惯于先满足了自己的各种需求，才有闲暇和心情去理会别人的需求。但在这种特殊的情况下，倾听者最好先“忘掉”自己，而把对方的诉求暂时放在第一位，努力替倾诉者寻找他的内在逻辑，无条件的接纳他，站在他的立场上替他考虑问题，让他把你当成“自己人”。
当发怒者感觉到倾听者是和自己站在一起的时候，他便感觉不再孤单。他可能会体会到某种温情，某种像亲情和友情一样的东西。这让他们感觉安全和舒适，就像是一瓢冷水浇灭了他满腔的怒火。
第三，疏导。从心理学上分析，人们之所以发怒，也可能是因为他们的思路闭塞，就像乡下人说的脑子转不过弯来，这让他们看不到更广阔的天地，也想不出更好的解决问题的办法。
经过上面两个步骤，发怒者的怒火已经基本平熄，这正是给他们提供不一样思路的良机。千万记住，我们只是提供给易怒者“可能的”，或者他自己肯定“早已想到，只是暂时忘记”的东西，而不是我们告诉易怒者什么是对错，什么是好坏，他应该怎么做，他不应该怎么做。我们所说的一切，都是易怒者自己心里所拥有的思想和主意，我们只是稍做提醒，然后让易怒者自己找到答案，想出解决问题的办法。要让易怒者感觉到，他听从的是他自己心里的声音，而不是别人嘴里说出来的东西。
当易怒者得到了别人的尊重和同情，并最终通过“自己的努力”想通了，找到了自己发怒的心理根源，想出了应对的办法，他也就找回了自己心灵的平静。
回答于 2019-09-11 08:43:50
沉默面对，很快他就静下来了，你越安抚他，他越上头
回答于 2019-09-11 08:43:50
以毒攻毒，不怕狠的就怕不要命的！当然也要有耐心才行吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
易怒这件事情，很多时候是跟情绪管理的能力息息相关
1、坚决不能屈服
面对暴躁易怒的人，千万不能屈服，不能只会逆来顺受，因为你越逆来顺受。
2、在他冷静后帮他分析利弊
脾气不好的人也知道自己脾气暴躁易怒，不妨在他冷静下来的时候，和他进行沟通，分析个中利弊，让他认识到需要改变性格中的缺点，并予以鼓励和信任。
3、寻找脾气不好的原因
一个人的性格受其家庭环境等各方面的影响，在成年后一般都已定型，很难得以改变，但若是压力或者后期的原因，让他的脾气越来越坏，那么我们不妨试着寻找造成他脾气不好的原因，以积极的心态帮助他改变或者说是调整，减少他发脾气的次数，让他能够充分的控制住自己的脾气，实在不行，可以寻找心理医生治疗。
4、注意身体健康
脾气暴躁易怒的人最是伤肝，这类人也最容易生病，所以应该适当的通过饮食帮助患者进行身体调理，缓解他的精神压力。
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