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怎么安抚易怒的人？
的人,易怒,自己的怎么安抚易怒的人？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何面对烦躁易怒的人
经常烦燥易怒的人，除了病理上的原因外大部分是心理原因造成的：
一、积累的负情绪暴发
当一个人曾经被欺负或是被打骂时，或是遭遇到各种不幸时就会产生负情绪。如果得不到及时的释放、疏导的话这些负情绪就会积压，受伤害的场景就会深印心底，每一次的回想都会造成N次伤害。
如果没有得到及时的疏导他们的负情绪会转化为负能量，当再有相似的场景或是相似的行为动作时，就会对当事人产生刺激作用，使他们烦燥易怒。
应对方法：
从心态上进行调节。
首先，要有一颗接纳的心态。对自己所处的环境与境况有一个正确与深入的分析。面对问题多从解决问题的角度进入，而不是自己生闷气，这样对自身的健康没有益处也不会对事情的发展起到什么改变的作用。
要有透过乌云看到太阳的阳光心态，即便再倒霉我们只要坚持过这一段时间就可以重新开始。各种挫折都是成功的前奏，天将降大任与斯人必先苦其心志。
多以这样的心态来面对生活中的各种不顺，将负情绪排解掉，愤怒的状态就会得到缓解。
二、习得的行为方式
在社会交往的互动中，特别是在小的时候如果经常会受到欺负、打骂对待的话，慢慢他们会将自己所遭遇到的不公正的待遇潜意识的变成自己与外界相处的行为方式。
对待孩子、伴侣、同事等身边所有的人，有时自己还浑然不知。
应对办法：
增强多元的事物处理方式
对于已经形成形为习惯的人，需要用更大的耐心来对其行为进行纠正。因为在他们的行为中，面对事情只有单一的一种处理方式，就是先发怒，将不满的情绪全部发泄出来。
所以应在各种事物中，让他们意识到自己的怒气并不能解决任何问题，只会将问题带入到更加糟糕的地步。多引导他们观看更多的事件处理方式与方法，从中学习经验。
每一次都要让他们对自己发怒后所带来的结果负责，道歉，让他们意识到自己对他人造成的伤害，并要在必要的时候进行当面的制止，中断他们的这种行为模式，同时也要给予理解与宽慰，因为他们也想改变，但有时却无力控制自己，这就需要家长多给予关心与照顾，多给予帮助。
三、超强的自我保护意识
经常烦燥易怒的人，大家多数会选择远离或是尽量减少接触，其实这也正是他们所愿意的，这是他们超强的负向自我保护意识。
只是想告诉别人自己不好惹的，自己是有脾气的，以此来保护自己少受别人的欺负或挑衅。
应对办法：
针对这样的人，他们的安全感都比较缺失，当他们以愤怒来进行自我保护时，他们自己也是很受伤的，所以要增强对他们的理解，安慰，尽量让他们避免那些可以伤害他们的人、事、物。
尤其当他们发怒之后不要责备他们，否则会另他们更加的不安，更加的暴怒。暴怒之后的他们是非常脆弱的，甚至会感到非常的害怕与无助，要多以爱与关心的状态面对他们。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要打扰他！给他冷静的时间!
回答于 2019-09-11 08:43:50
一、首先排除疾病。二、易怒伤身伤肝。劝止怒保身。三、平时多劝告。四、亲人朋友预先相约拉袖。怒时，有人拉袖即止。五、房间写上制怒二字。一般年纪大些，成熟些会自动好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在越来越容易暴走，不知道从什么时候开始，脾气越来越不好，并且自己有一种遇到一点事情就想打架的思想。比较容易动怒。也就从这几天我也在反思自己，为什么会出现这样的情况。自己怎么就成了一个好战分子。如果我怒气已经起来了，需要人安抚的话，最好是找个话题，随便什么话题都可以，互相聊聊天，比较温和的说话，那样会很快怒气消下去。但是还是要自我反思。我有时候动怒会心里提醒自己，不值得。不值得。不值得。
回答于 2019-09-11 08:43:50
给他安全感。
回答于 2019-09-11 08:43:50
方法/步骤1:
1、 人活在世，痛苦和不顺时刻伴随着我们，我们能做的只有：随时排解心中的压抑；也就是说：事情过去了就马上忘记它，不要一直记在心里久久挥之不去；只有马上忘记它，才会让自己的乐观心态永远处于不败之地；所以要学会“随做随忘”，把不好的东西立刻从记忆中排除，这样就不会为那些无聊的小事而发脾气了。
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