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怎么样戒掉老玩手机的习惯？
手机,自己的,时间怎么样戒掉老玩手机的习惯？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
\u003c害处\u003e
在闲暇的时间里可以在一张空白纸上写下玩手机的害处以及该害处给自己的身心带来的影响，比如不按时间睡觉、不按时起床、上班上学迟到等等一系类的副作用。
\u003c替代\u003e
我想每一个人都是喜欢新鲜感的，就像游戏一样。当然你也可以找到一个代替手机新型失误转移你的注意力。这个新兴的事物一定要是有益的、对自己是健康的。
\u003c兴趣\u003e
除了手机一定还有其他的事物能够引起你的注意力，就像是乒乓球、羽毛球等等一些类的体育运动和文艺上的兴趣，这些兴趣在某个时间就会帮到你，提升你的价值还存在感。所以，让他们来代替玩手机也是一个不错的选择。
\u003c朋友\u003e
如果你有这个意向想要戒掉玩手机的习惯，我觉得你也一求助你的朋友在他们的监督和帮助下一起戒掉玩手机习惯，可以唠嗑、看电视、玩电脑，找到一个能够排解寂寞的好伴侣。
\u003c决心\u003e
实在没有办法了你就会想，不就是一个手机嘛，难道我离开它就会活不了吗？在现在的社会中吗，人离开人还能生存更何况是手机了，所以，自己要想通是最关键的。
注意事项
长时间玩手机会影响身心健康，劳逸结合才是最主要的。
玩手机会使你成为低头一族，远离家庭、朋友，大家要适度呀！
回答于 2019-09-11 08:43:50
以下是我的观点：
回答于 2019-09-11 08:43:50
把手机给我，我把我的老年机给你，你还玩吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
我看小伙伴回答的都很片面，我来补充一下。
既然你能想办法戒掉玩手机的习惯，说明你已经深受其害。
下面我说一说我的方法
看了其他朋友的回答真的很好笑，也很片面，就是换手机，换老人机？你觉得这可能吗？
是这样的吗？
还是这样的呢？
首先说换手机肯定是不可能的，得从根本上进行节制。具体方法如下:
了解玩手机导致的健康问题，视力下降，视力偏差，躺在床上玩手机导致的颈椎以及腰椎疾病等。让自己为自己的健康着想！
如果手机里面有游戏的，把游戏卸载了吧。它可能是占用你大部分时间的东西
可以换一些生活方式，例如打打球，看看书，听听音乐，多参加社交活动！
退出一些没有意义的微信群，QQ群，拒绝无用的垃圾信息扰乱了你的心智。避免这些无用的信息让你拿起手机！
减少手机充电的次数，现在的智能机几乎都要一天一充或者两天一充，控制好充电次数，相当于强行控制你玩手机的时间！
手机只是一个工具而已，并不是你的全部。别让手机霸占了你的宝贵时间！
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好 我是小翟
怎么样戒掉老玩手机的习惯
我觉得吧 手机已经是人人不可缺少的生活用品了
但是呢 走在马路上
还是在餐厅吃饭又或者坐地铁
都随处可见一群人都是低着头玩手机的
这慢慢就变成了一种生活习惯
想要戒掉老是玩手机
还得从个人生活习惯
比如多看看书
跑跑步 这样都是可以的
与人在一起的时候 聊聊天
慢慢养成这样的习惯
就不会老玩手机了
回答于 2019-09-11 08:43:50
学习，专注一切
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好！想戒掉玩手机这个坏习惯是有方法的，但前提一定要有恒心，大多数的人在上班休息时间去看手机，那我建议多去找同事聊一下天，聊一天平时有义意的事情，当晚上下班以后，建议去做一些体力的活动，如:踢足球，打蓝球，打乒乓球之类，因为消耗体力大，这样回到家里累得不行，根本没心思去看手机了。
所以，只要有恒心，天天这样持之以恒，必定能戒掉看手机习惯！
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