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怎么样戒掉老玩手机的习惯？
手机,自己的,时间怎么样戒掉老玩手机的习惯？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题我也在寻找答案，估计很难很难吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
这些年随着网络的发展，抖音的普及，手机游戏的出现，人们和手机的感情越来越深，每天上班坐地铁、公交，发现乘客几乎人人都在看手机，不看手机的很少，而且，肯定是不会玩手机的老年人。
那么，怎么克服老是看手机影响正常走路，容易出碰车车祸这个毛病。第一，走路时怕影响行程，将手机放在衣服口袋，没人呼叫，不往外掏，打完电话立即收回。第二，工作期间，尽量按公司要求，将手机放入柜子，等下班后再取出。第三，每天，用手机定时，看一下天气预报，听一下新闻播报。然后，和手机暂时别离，等下班后，或闲暇时，再看上边的故事和抖音。第四，将每天睡觉时间，定在晚10点到10点半。将过去贪婪手机的毛病克服掉，一看就控制不住，看到凌晨三四点钟才睡觉，养成早睡早起的良好习惯。这样做时间长了，老看手机的坏毛病自然就改好了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒的话估计没戏了，适可而止就好
回答于 2019-09-11 08:43:50
说到玩手机，想必大家都有所感受，在睡觉前，消磨时间，都回去玩上一玩。有的时候一看时间，都没觉得自己玩啦那么久了！！！！
手机已经成了我们每个人不可或缺的重要工具。我们每天会花费大量的时间盯着手机屏幕，不但浪费时间。不利于健康，而且在有些场合玩手机很容易出现危险。
1.首先要做的就是培养自己的其他爱好，比如散步什么的，转移一下自己的注意力。
2.阅读关于“手机病”的文章，从内心深处认识手机病的危害性。
3.可以选用低端手机，降低手机的功能。
4.多参加户外活动，养成良好的生活习惯。
5.假如是帮助孩子，家长要注意，尽量不要在孩子面前玩手机。
6.取消没有必要的推送信息，特别是购物信息。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎样才能戒掉老是玩手机的习惯?
我们都知道经常玩手机，会给我们的生活带来一系列的危害，但是总是抗拒不了手机的诱惑。那么到底应该如何戒掉经常玩手机的习惯呢?
作息规律化
多人在晚上玩手机，玩着玩着就上瘾了。因此，在日常生活中我们要把自己的作息规律化，在固定的时间睡觉，固定的时间起床。
控制自己
每天规定自己玩手机的时间是多少，并且有意识的控制自己玩手机的度。如果做到的，能够有一定的奖励，如果做不到，要有一定的惩罚措施。
培养兴趣爱好
很多人就是因为觉得无聊而玩手机，那么要去培养自己的其他的兴趣爱好，比如唱歌，画画，跳舞之类的。时间消耗掉了，那么玩手机的时间相对的也少了。
知晓危害
很多人会习惯在夜晚关灯的环境下玩手机，如果经常这样做的话会导致青光眼，甚至导致失明。知晓经常玩手机的危害，能够让我们更好的控制自己。
多结交朋友
如果您经常宅在家里，那么肯定跟手机的关系最密切。不如多出去走走，多结交朋友，减少跟手机共处的时间。
总而言之，外界的力量是有限的，要想戒掉经常玩手机的坏习惯，最主要的还是自己从本质上认识，并且能够改善这个习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个真的要对自己狠一点，因为我们对手机的依赖性太高了，一般方法没那么容易解决，所以采取特殊方法
具体做法
给自己换一个手机 就是那种老年机，既不影响打电话交流等基础需求又满足不了你的那些无关需求，如果感觉不好看什么的话，就在网上买一个一两百的智能机，期功能和老年机差不多，而且带不动游戏什么的大软件。坚持一段时间，会有效果的
回答于 2019-09-11 08:43:50
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