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怎么样戒掉老玩手机的习惯？
手机,自己的,时间怎么样戒掉老玩手机的习惯？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
题主你好，我是别拘。
（视频详细解说，可能有些偏激，不过肯定可以给你带来帮助）
你之所以不停地玩手机，并不是手机有多么的吸引人，而是除了你玩手机之外的所有活动，都已经失去了意义。
手机就像人类的一个蜗壳，当无边无际空虚即将吞噬你时，你可以缩进自己的角落，做着自己的美梦，最后在里面窒息而死。
所以问题不是出在手机上，而是在生活上。
如果题主付出的努力有自己认为的相应的回报，那大概就不会问出这样的问题了。因为在他看来，学习是一件“有意义”的事，这是发自内心的。
想想为了什么而生活，为了什么而努力，只有努力了才可能会有回报，而你不努力就不可能有回报，我是别拘，希望我的回答能给你带来帮助，谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
推荐下载一款APP,”不做手机控”，可以根据需要设置什么时候能玩手机，只能玩多久。满足设置条件后，会强行锁屏，让你玩不了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
手机如今成了大家的依赖之物，大人上网聊天，小孩玩游戏成迷，想要戒掉手机首先从自己的克制心做起。
回答于 2019-09-11 08:43:50
基本已不可能了，因为现在手机功能太多了，已代替过去许多时尚流行，实行，报纸，小说，游戏等等，适合中青老幼的功能太多了，怎么可能一日一时一刻离开手机内那些令人眼花潦乱，增加知识，广交朋友等多功能吸引人，抖音涨知识，了解各省市县新闻那是一目了然哈！那些迷人的大姑娘小姐姐[大笑]每天每时每刻都会来看你哈，不是你看她，就是她看你呦！不看手[酷拽]哼哼！除非……除非见了上帝哈′不再看了[大笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在多数人沉迷玩手机已经是一种常态了，俗称“低头族”，本人之前也有玩手机的习惯，不但白天工作的时候喜欢玩，而且晚上睡前不看看手机就睡不好觉的那一种，这也导致第二天工作困乏疲惫，影响第二天的工作与生活，后来尝试了一些小方法，沉迷玩手机的习惯慢慢得到了改善。以下就是本人认为比较有效的办法，希望可以帮助到你。
首先要认识到一点，改变这个习惯是一个循序渐进的过程，不可能一下子就改过来，但心中一定要坚定一个目标，就是每一天都在改变与进步。
第一、给自己每天定一个小目标，这个根据自己的实际情况来确定，当你完成后，内心就会产生一个正向的激励作用和心理暗示----我能行！
第二、给自己找一个要找事情来充实自己，不能让自己没事做，下班之后可以适当的运动，比如出去慢跑，打羽毛球等，因为运动的时候玩不了手机。运动不仅可以锻炼身体，还可以释放过多的精力，特别是运动后回家冲个热水澡，困意瞬间袭来，这个时候就不要玩手机了，抓紧时间睡觉吧。
第三、卸载手机上一些不常用的软件，将手机软件的推送消息功能关闭，不太重要的微信群的消息提醒都设置成免打扰，这样平时工作生活中手机就不会响个不停，你也就少了去看手机的理由。
第四、扔掉手机，多与家人朋友吃吃饭，聊聊天，聚一聚，增加面与面的交流时间，相信你这种习惯会有很大的改变。
希望这几点可以帮助到你，因为我也曾经是所谓的“低头族”患有比较严重的手机依赖症。加油[加油][加油][加油]
回答于 2019-09-11 08:43:50
这就要从你身边的人做起，你可以让他们监督你不要玩手机。还有就是你老玩手机到底是玩游戏呢？还是聊天呢？还是干什么？只要你找到了根本的原因，你就会从根本上去处理他。其实你找到了真正的原因，然后经过一天两天的改变，然后你就会把不好的习惯改掉。你也可以从根本上就像我们说，比如说看久了对眼睛不好，怕以后会容易得青光眼什么什么的。对自己的健康也不好啊，毕竟手机还是多少带一点辐射吧。多去参加郊外的活动啊！看一些对自己有用的书多运动多。感受一下大自然的气息。你会发现除了手机还有比他更美好的东西。只要你坚持下去一定就能成功！
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