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冬至有哪些说法?
冬至,节气,这一冬至有哪些说法?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
食宜清淡
冬季养生最好是不要吃太多的油腻的食物,特别是老年人消化能力比较弱一些,所以最好是保持饮食的清单,如果吃太多油腻的食物,避免造成消化不良,出现健康状况,现代营养学的养生要求是老年人最好是“三多三少”,蛋白质、维生素、纤维素最好是多多摄入;糖类、脂肪、盐最好是保证能少则少。
食宜温热熟软
冬天的时候老年人脾胃比较虚弱,阳气比较衰微,脾更是喜欢温热讨厌寒冷,所以吃东西的时候一定要保持温热,这样可以保护我们的脾胃,而且老年人牙口一般都不好,吃东西的时候喜欢糯软的,讨厌冷硬的,所以最好是在吃东西的时候做到遵循养生原则,保证温热熟软的饮食摄入,放弃冷硬的食物。
食宜少缓
冬至养生一定要注意保持饮食的适度摄入,最好是让饮食保持八分饱,不要吃得太饱,太饱的话会给身体的消化系统带来不利影响,吃东西的时候一定要保证细嚼慢咽,最好是保证食物被充分地咀嚼,这样不仅仅对脾胃比较好,而且对身体健康非常有利。
小结:我们中华有五十六个民族,我们每个民族都有自己的习俗,包括食品的习俗也是一样,每个地方都有自己的食物习俗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬至的说法很多,比如,冬至进补,来年打虎,还有是冬至至短,夏至至长等等!
回答于 2019-09-11 08:43:50
提到冬至,得先说说“二十四节气”。
天文历法是非常高深的专业知识,简言之,二十四节气是上古农耕文明的产物,它是人们在长期实践中,结合天体运行、气候变化、农作物生长、动物活动的规律等,将一年四季再细分为24个时段,大大方便了生产和生活。同时,它又与生俱来地蕴含着强大的文化因子,承载着劳动人民对生活的美好情感和愿望,是我们优秀的传统文化和宝贵遗产,这也是它能够在现代科技如此发达的时代,依然保持着强大生命力的根本原因。
冬至,作为二十四节气中的一个,时间在每年公历12月21—23日之间,从此始,黑夜渐短,白昼渐长,阳气逐步回升。唐朝诗人杜甫有诗《小至》云,“天时人事日相催,冬至阳生春又来。”意思是说,“冬天来了,春天还会远吗?”
那么,关于它的文化意义又有哪些说法呢?
一、它是古人的一个重要节日。古人有“冬至大如年”的说法,因为冬至一到,新年就在眼前,所以,贺冬至不亚于贺新年。《汉书》就说,“冬至阳气起,君道长,故贺。”而且“冬至前后,君子安身静体,百官绝事,不听政,择吉辰而后省事。”看来,到了这天,全体公务员放假,回家贺新年,休息。这与我们现在的新年和国外的圣诞节类似了。宋朝以后,冬至逐渐成为祭祀祖先和神灵的节庆活动,明、清两代的冬至日,皇帝要举行祭天大典,叫做“冬至郊天”,可见其重要性了。
二、它传承下来许多庆祝节日的文化习俗。比如,南方沿海部分地区要举办祭祖仪式,广东人吃烧腊与姜饭,潮汕一带有“冬节丸,杭州人吃年糕,四川吃羊肉汤,北方吃饺子,台湾吃糯糕等等,这些习俗看似简单平常,却蕴含了劳动人民尊重自然和先祖,追求家庭幸福,祈福平安兴旺的朴素情感和美好愿望,这些溶入到血脉中的文化,就是一个看不见的标签,不论走到哪里,提醒你是“中国人”。
三、它促进了养生学的发展。中医学有“气始于冬至”的说法,从冬季开始,生命活动开始由衰转盛,由静转动,所以冬至是养生的大好时机。我国幅员辽阔,智慧的人民群众根据各自的地域特点,发明了很多有利于身心健康的养生方法,仅是食疗的方子就有千百种,极大地丰富了我国的饮食文化。
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬至习俗吃饺子
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬至,是我国农历中一个非常重要的节气,也是一个传统节日,至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代,我国已经用土圭观测太阳测定出冬至来了,它是二十四节气中最早制订出的一个。时间在每年的阳历12月22日或者23日之间。
冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天,过了冬至,白天就会一天天变长。古人对冬至的说法是:阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰“冬至”。冬至过后,各地气候都进入一个最寒冷的阶段,也就是人们常说的“进九”,我国民间有“冷在三九,热在三伏”的说法。
现代天文科学测定,冬至日太阳直射南回归线,阳光对北半球最倾斜,北半球白天最短,黑夜最长,这天之后,太阳又逐渐北移。
在我国古代对冬至很重视,冬至被当作一个较大节日,曾有“冬至大如年”的说法,而且有庆贺冬至的习俗。《汉书》中说:“冬至阳气起,君道长,故贺。”人们认为:过了冬至,白昼一天比一天长,阳气回升,是一个节气循环的开始,也是一个吉日,应该庆贺。《晋书》上记载有“魏晋冬至日受万国及百僚称贺……其仪亚于正旦。”说明古代对冬至日的重视。
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