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大家遇到超级生气,气到爆炸的事情是怎么平复心情的?
自己的,生气,事情大家遇到超级生气,气到爆炸的事情是怎么平复心情的?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡一觉,醒来当没发生过
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢平台邀请我回答问题。
我属于一个脾气比较大的人,经常生气到快要爆炸。一生气就感觉自己头都发晕。
经常生气的原因都是因为和自己的老公意见不合。但是每次生完气又会后悔,因为自己能感觉到因为生气导致自己的身体都很不舒服,但是吧,又控制不住自己。
直到上个月,偶然间我看见头条上就有一条文章关于生气时如何做能降低自己的怒气值,从而平复自己的心情。
我也给大家说一下,大家看看有没有用。那就是给自己一个心理暗示,在生气的时候,告诉自己,别生气,别生气,这件事不值得你生气。
闭上眼睛,静静坐着,心里默念这几句话。然后真的可以稍微降低你的怒气,然后让你觉得心里好受多了。这是我降低自己怒气值的方法,大家不妨也试一下,看看效果如何。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生气了最好是发泄出来,去大醉一场,或者找个知心朋友诉说,发泄了也就会慢慢平静
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