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如何看太极拳的“力”？

太极拳,太极,用力如何看太极拳的“力”？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 有人说太极拳用意不用力，用力就不是太极拳。那刚柔相济，阴阳平衡怎么解释？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

什么力不力！现在的太极拳早已演变成健身操，减肥操！坚持下去就能减肥！我原来200多斤，三年了，我减了20斤！

回答于 2019-09-11 08:43:50

太极拳只是道士修行打坐后，一种锻炼身体的方式方法。与搏击没有关系，文人墨客把它神化了，一些宵小之辈借它敛财，骗人。

回答于 2019-09-11 08:43:50

太极拳用意不用力，在松柔中以意领之，在无力中求力，在松柔中求力，以气行之，气随意至，所谓得意忘形是也。太极之力节节贯穿，整体之力往往出人意料，以柔克刚，以小搏大，出奇制胜。

回答于 2019-09-11 08:43:50

太极的力应该是神经募集肌纤维的能力以及动作技巧或者中医经络学的气。

散打对于力量有四个分晰；力量大小有四个因素；A肌肉的面积。B肌肉的协调性。C神经的指挥能力。D合理我技术。

太极用意念控制呼吸，强调放松应该是非常有利于神经募集纤维的能力，也有利于意念控制经络气息，还有就是肌肉的放松，有利于爆发力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

太极拳的“力”是指通过拳架练出来的内劲，内劲是太极拳和内家拳所特有的一种劲力，不同于练健美和劳动时锻炼出的僵劲，也不象外家拳练出来的刚硬劲。

至于有人说：太极拳用意不用力，用力就不是太极拳，简直就笑话，太极拳作为拳术的本质也是技击自卫伤人。如果只用意不用力，那不是神化太极拳了吗？陈发科能双手举起200多斤重，武禹襄常练80多斤重的铁棒。练太极拳的练力时千万要注意不要像练健美的那样练得肌肉凸起，一身僵劲，那样得不偿失，误入岐途了。锻炼力量时肌肉不能过于紧张，一定要灵活有弹性，不能僵硬。传统方法有抖大杆、练太极球，当然也可以用杠铃、哑铃等练习。

任何拳术都讲刚柔相济，防守攻击则需以刚格档、发劲。柔则发动攻势以柔进入目标然后刚发，“柔入刚发”交手中老是刚(肌肉紧张用力)容易消耗体力，缺柔则难以变化伤敌。

阴阳平衡是一个统一体(太极)中，包含着两个互为其根的对立面，他们有相互依存，互为转化，此消彼长。彼消此长，如两鱼游于水中，互为粘衣，互为走化，不顶不抗，不丢不偏，以此来指导太极拳的修炼和应用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

太极阴阳生变化，变化顺逆圆道理。一阴一阳合生道，一纵一横合生人。人道纵横阴阳圆，心动缘启生门开。门开阴阳生动静，动静虚实推动力。动则刚强气扩张，静则柔软力凝聚。一张一驰储能量，能量暴发冲击力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

太极力来自丹田。

回答于 2019-09-11 08:43:50

太极拳的力来源于混元，它是运行与人体内在力的提现

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