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没有安全感怎么办？
安全感,自己的,的人没有安全感怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
我们还是先看看有安全感的人，具备哪些条件吧。
自知
对自己有期待，会有一定的责任心或使命感，同时清楚自己能创造出怎样的未来，会评估自己的能力能克服哪些困难，有理想，并且会脚踏实地地去实现理想。
自立
靠自己的双手去争取、去创造。所谓的“自立者，得天助”。不依靠他人、不依靠天分、不依靠运气。拥有一份事业，至少不会伸手向他人索取。
自控
总有些琐事会令人们产生焦虑的情绪；总有些美食让人无法拒绝；总有些美梦不愿错过。那么当这些状况发生时，你会如何处理呢？满足欲望、拖延？或是隐忍、控制？
当然还包括自信、自省、自助、自律等等。也就是说，拥有安全感的人都是通过自身的勤奋、意志、习惯去为自己的人生续航，去塑造终身的安全感。
而没有安全感意味着生活中充满了远虑近忧、自卑、逃避等等。总之希望生于心中，改变源于认知。愿一切都能更加美好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先我们需要了解什么是安全感？所谓安全感就是人在社会生活中以及在情感生活中有种稳定的不害怕的心理感受，是一种对于生活的掌控感，也是一种成熟的表现。
回到问题，没有安全感的人应该怎么办？首先需要知道自己缺乏安全感的来源是什么，是因为原生家庭的影响，还是因为过去的经历造成了心理上的创伤……都会使一个人缺乏安全感。
具体怎么办呢？下面是一些可供参考的建议：
在自我建设层面有三个建议：
1、多学点心理学方面有关的知识。安全感从很大程度上可以划分为心理学的范畴，当你通过学习和了解心理学方面的相关知识来理解安全感的时候，你的生活也会因此发生改变。这种情况就好像一个人学着给自己治病疗伤一样，靠自己的认知和践行也能帮助自己成为一个有安全感的人。需要提醒的是，不是所有的心理学知识都是好的，其中难免鱼龙混杂，泥沙俱下，所以需要加以区分和筛选。这里为你推荐书籍《了不起的我》、《活出生命的意义》、《情绪急救》、《幸福的方法》，都是值得认真阅读的好书。
2、建立积极的人际关系。积极地与他人交往，在交往的过程中也不必一味地迁就别人，寻找那些值得信赖、忠实可靠的朋友。大胆地寻求异性伴侣，如果你是男生可以厚着脸皮上，就算不成功也无所谓；如果你是女生可以通过自己的魅力和吸引力获得优质男生的青睐。一段成功或者失败的恋爱经历最能让一个人获得成长。
3、让自己变得更加地独立。个人独立的第一步就是经济上的独立，努力地赚钱让自己的生活变得富足，在经济上不依赖任何一个人，如果自己有车有房，多多少少都会增加一些安全感的，这比其他的任何的方法都要更加实际。同时当你经济独立的时候，也要警惕那些居心不良的人打着爱你的旗号来骗你的钱。
在技巧方法层面也有三个建议：
1、审视自己的想法是增强安全感最重要的方法。当你有某种负面的想法让你得出负面的结论时，你首先要告诉自己：“我的直觉、第六感都不能算证据，这些感觉什么都说明不了什么。”
比如看到自己的男朋友或者女朋友和异性有联系，心里不舒服，觉得对方出轨了，那你不妨问问自己：我有没有证据？别人回信息慢了就觉得对方讨厌自己，这个时候可以问问自己，我有证据能证明对方讨厌我吗？审视自己的想法，核心就是除了自己的感觉之外，要找到能够证明内心想法的证据。如果没有，有很大可能，是自己想多了。
2、主动地用行为去影响你的思维，这也是增强安全感的一种方式。思维与行为，本来就是相互影响的，如果你的心里没有安全感，可以先通过你的行为表现得很有安全感，当你真的这么做了，你的行为反过来就会加强你心里的安全感。
3、提前给自己打预防针。所谓的不安全感，就是你觉得自己不如别人，总觉得自己的表现不够好。这个时候，你可以就自己的表现，给自己灌输一些现实点的预期。比如说你可以告诉自己：不管我做成什么样子，总有人会不喜欢我或者是总会有人比我更有吸引力，总会有人做得比我好、比我更聪明。通过事先降低预期和自我安慰，这样就会发现其实情况往往比自己想象重点额要好很多。
以上就是我对这个问题的回答，希望能够对你有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
所有没有安全感的人，都是闲的！试着让自己充实起来，读书，锻炼，或者是不停的工作，或者是参加一些公益活动，你会发现，其实你根本不缺安全感，你缺的是忙碌的生活自己填满空虚心理的事情！
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以求助我们这些从死亡边缘回来的人，分析你缺乏安全感的因素，然后给你建议
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。
渴望稳定、安全的心理需求称之为安全感。
有份固定的工作，家庭关系紧密，同事朋友间关系融洽，家人自己身体健康，治安环境优良。
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