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有什么办法可以在晚上11点前睡着觉？
睡眠,的人,晚上有什么办法可以在晚上11点前睡着觉？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
没能在十一点前睡觉，说明不够累有精神。
回答于 2019-09-11 08:43:50
去工地搬一天砖，保证你11:00前能睡着[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
可能你还不够累，还有精力熬夜！
回答于 2019-09-11 08:43:50
十点半之前躺床上可能做到
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就九点半洗漱好上床，不玩电子产品，当然前提是你没睡午觉。应为本人睡了午觉晚上基本十二点左右才睡得着
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律很重要
回答于 2019-09-11 08:43:50
按摩耳穴神门穴
回答于 2019-09-11 08:43:50
养成好的生活习惯，有规律的作息，使人体生物钟良性运转。不大喜大悲，保持良好的心态！
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上六点起床
回答于 2019-09-11 08:43:50
脑袋少想点事，自然而然睡着了
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先11点前你得不用工作了再说…反正我是难！…
回答于 2019-09-11 08:43:50
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