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吃什么食物能脱水？

食物,皮肤,弹性吃什么食物能脱水？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

吃什么食物能脱水？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

脱水的饮食

　　1、脱水吃哪些食物对身体好

　　多喝开水。宜钙质丰富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品;多吃新鲜绿色蔬菜。多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。雪梨、荸荠、西瓜、冬瓜、绿豆、香菇、银耳等甘寒清淡的食物。新鲜瓜果汁：西瓜汁、梨汁等。

　　2、脱水最好不要吃哪些食物

　　不要吃过于辣的食物，以后少吸烟，喝酒。少食油腻、煎炸食物。

回答于 2019-09-11 08:43:50

红豆薏米，还有冬瓜皮和冬瓜瓤煮水当茶喝，可以脱水

回答于 2019-09-11 08:43:50

胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。弹性纤维和透明质酸、硫酸软骨素是维持皮肤弹性和柔软性的物质基础。富含胶原纤维、弹性纤维、透明质酸、软骨素食物有肉皮、牛筋、猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，多吃些上述的食品，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。 维生素E具有扩张毛细血管，改善皮肤的供血，促进表皮细胞的再生，所以有防皱祛斑的作用。维生素E主要存在于麦胚油、大豆油、玉米油等植物油内，动物性食物含量很少。 此外，蔬菜、水果、豆制品和海产品等碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的损害。 研究证明，铁和铜可使血液充盈于皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。含铁较丰富的食物有：蛋黄、肉、肝、绿色蔬菜、坚果类等。含铜丰富的食物有动物的内脏、肉、鱼、螺、牡蛎，海产品、豆类、核桃、花生、芝麻、杏仁、蘑菇、菠菜、柿子、白菜、红糖，应注意摄食之。 ------------- 如果我回答对你有帮助，请关注我一下。或有其他问题也可以关注我，给我发私信

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃泻药，拉几天稀，就拉脱水了，提示有健康隐患，不提倡