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冬季皮肤很干，怎么办？

皮肤,干燥,水分冬季皮肤很干，怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

冬季皮肤很干，怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

多喝水，皮肤多补水和多搽适合自己肤质的润肤霜，没有其他捷径。

回答于 2019-09-11 08:43:50

冬季皮肤干燥是让很多人烦心的事，不仅影响美观，而且容易有瘙痒等不适，一些老年人冬季皮肤瘙痒难耐，甚至影响睡眠。

冬季皮肤干燥的原因：

1、冬季天气干燥，是导致皮肤干燥的主要原因之一，尤其是在有暖气或空调的屋子，更干燥。

2、洗澡时间过长、过于频繁、洗澡水过热、使用碱性肥皂等，会洗掉保护皮肤的油脂，出现洗完澡后，皮肤干燥紧绷的现象。

3、服用某些药物后，会有使皮肤干燥的副作用，如利尿药、抗过敏药等。

4、随着年龄的增长，皮脂腺分泌减少，容易发生皮肤干燥。患糖尿病、甲状腺功能低下等疾病也会导致皮肤干燥。

应对皮肤干燥的主要措施：

1、多喝水，每天喝水1500～2000毫升。同时还要注意补水，每次洗完澡后，抹上具有保湿润肤作用、天然无刺激的护肤品。

2、冬天洗澡不必过于频繁，年轻人每隔3～5天洗一次，老年人5～7天洗一次。洗澡水温不宜太高，约40度左右即可。

3、屋内空气干燥时，使用加湿器，保持室内一定的湿度。

4、多吃新鲜蔬菜及水果，如黄瓜、菠菜、西红柿、苹果、梨子、葡萄等，这些蔬菜水果可以给机体肌肤补充水分，并且令皮肤更加有弹性。要少吃辛辣刺激性食物及高热量食物，如油炸食品、甜食等。

5、多运动，可促进新陈代谢、血液循环，也有助于护肤。

6、晚上9～11点入睡，一天保证七八小时睡眠，不熬夜。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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回答于 2019-09-11 08:43:50

冬天的风，脸蛋不仅被吹得冷飕飕的，而且慢慢的开始掉皮了。

抹上润肤乳都不见得有效，一会脸蛋依旧干燥起壳，很是难看。好吧，坚持每晚面膜敷上，可到了第二天脸依旧干得不行。

其实皮肤干燥起壳，除了天气原因外，还有人体自身的原因，比如说肺热，饮食辛辣，排便不畅等等，干燥的冬季空气会吸收水分，让皮肤像盐田一样干燥开裂，鼻窦像夏天的撒哈拉沙漠一样干燥。

干燥的空气也会促发令人震动的静电冲击。这里有一些小技巧可以帮助在冬天对抗干燥的室内空气，让皮肤和鼻腔保持湿润，并避免静电冲击。

【冬季会带来哪些问题？】

1、冬季干燥

较热的空气比较冷的空气含有更多的水分。冬季从外部渗入家中的冷空气的湿度较低，这意味着其携带的水分很少。把室内的温度调高虽然能使环境变得温暖但不会增加空气中的水分。

因为冬季湿度很低，所以周围的水分很快就会被吸入空气中。身体也在蒸发水分，使皮肤、鼻子和喉咙干燥。

2、灼伤的鼻窦

寒冷干燥的空气会从嘴和鼻子中吸取水分，让鼻腔和喉咙干燥。干燥的鼻腔更容易裂开，引发鼻衄。

鼻子需要黏稠的黏液来捕获病毒和其他讨厌的入侵者，以免让自己患病，所以干燥的鼻孔会让自己更容易罹患感冒、鼻窦感染和流感。此问题在冬季显得更为突出，当有人咳嗽或打喷嚏后，细菌和病毒会在干燥的空气中停留更长的时间。

当打开家里的恒温系统时，加热系统会扬起一团团可能刺激鼻窦的灰尘、花粉和其他过敏原。寒冷干燥的空气及这些过敏原会刺激呼吸道。对于某些患有哮喘的人来说，寒冷干燥的空气会导致气道狭窄并诱发哮喘发作。

3、干燥的皮肤

冷空气会吸收皮肤的水分，这就是为何年轻、光滑的手在冬天看起来会变老的原因。洗热水澡会去除保留皮肤水分的天然油脂层，从而使加重皮肤干燥和瘙痒。

冬季嘴唇也会受伤。户外的冷风及室内干燥的空气会让嘴唇变得干燥、干裂。

4、冬天最难受的或许不是冷，而是痒

因为现在的保暖措施都非常齐全，即使是在户外，我们也不用担心被冻到，甚至有人在冰天雪地的时候依然穿着丝袜，这当然得益于人类科技的发展。而很多人一到冬天，皮肤就容易瘙痒，特别是背部，着厚厚的衣服，挠也挠不到。还有就是腿部以及脚。特别是在运动发热这后，非常难受。

冬季皮肤出现瘙痒有三个因素，看看自己的是不是：

1、冬季湿疹

湿疹大家都还是比较熟悉的，尤其患过皮肤病的网友，湿疹在一年四季都有发生，但冬季是最为常见也是高发的季节。这是因为冬季的天气过于的干燥，空气中的水分含量较低，导致了人体的皮脂分泌减少，角质层无法保持足够维持的水分，是的皮肤开裂绷缝，出现过多的皮屑，也就诱发了湿疹。

2、温差多大

北方的冬季室内室外的温差很大，因为北方供暖在室内的温度会保持在十几二十多度。即使在较为温暖的南方也会采取空调供暖，所以导致温差较大。冬季穿的衣服比较厚重，贴身，容易在室内捂出汗，洗澡时间也会延长，这也就导致了汗液刺激皮肤诱发湿疹。

3、频繁洗澡

冬季并不建议大家频繁洗澡，因为冬季的天气很干燥，人体皮脂分泌少，尤其维持皮肤平衡的油脂和角质。如果频繁的洗澡会破坏这些平衡，导致空气中的污染物质侵害皮肤，导致红肿和发痒。

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