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宝宝马上一岁了，辅食里面适合加盐吗？
宝宝,食物,辅食宝宝马上一岁了，辅食里面适合加盐吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
宝宝马上一岁了，辅食里面适合加盐吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于宝宝辅食是否加盐的问题，这不仅是宝妈的战役，也是宝妈和婆婆之间的拉锯战。
曾几何时，“要不要给宝宝的辅食加盐”成了婆媳矛盾的导火索之一。有多少媳妇因此而恨这个固执的婆婆。什么“没有盐，没有味道，宝贝不喜欢”，什么“不吃盐，没有力量”，哇啦哇啦的，让人头痛。
遵循科学育儿规则的宝妈都知道，宝宝一岁之前不能吃盐，因为奶粉和食物中都含有足够的盐（钠）。宝宝还小，肾脏发育不完全，不能排出多余的钠。
那一岁以后，总可以吃盐吧？一岁以后，可以加一点盐来调味。但是如果宝宝对无盐食物没有意见，其实一直吃无盐食物是很好的，这有助于让宝宝的口味更清淡，避免心血管疾病的发生。不过，宝宝一直不吃盐是不现实的。
我的大宝已经二十个月了。他平常吃的食物几乎和我们是一样的。但在做菜的时候，我会先放一点盐，然后把他的那份盛出来，然后在菜里加入一些盐和其他调味料，以满足我们成年人的口味。
如果菜做的很清淡，我们就会跟他一起吃。我的大宝很懂事，基本上我做什么，他都会吃，还总是说“妈妈做的好吃”。
对于1-3岁的宝宝来说，最好吃清淡的食物，这样有利于宝宝养成良好的饮食习惯，也不会对食物挑三拣四。
其实，盐对人体来说不是很必要的东西。吃盐，主要是为了钠。我们平时吃的各种饮食中都含有钠。
还有一件事要说，除了盐之外，很多食物中还有隐藏的盐，也就是钠的含量比较多。比如一些饼干、薯条、面条、披萨、酱油中钠含量都很高。现在有很多零食，对宝宝来说是很大的诱惑。宝妈们必须严格把关。总之，还是少吃为好。
如果你是一个喜欢动手的宝妈，可以做一些营养和美味的小吃，那你的宝宝可有口福了。如果有一天吃得太多了，不要过分担心焦虑，以后尽量少吃就好。
宝宝吃盐吗？怎么吃盐？还得遵从科学，宝妈来把关！
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝一岁味觉已经趋于成熟，适当的添加味道有助于宝宝增加食欲，我个人觉得是应该添加的。
现在好多新手妈妈对于宝宝的喂养都很恐惧，吃的多了怕积食，吃的少了怕宝宝饿，添加盐分怕宝宝身体不好，不添加又怕宝宝不爱吃饭。其实作为一个宝妈，我觉得宝妈们有些担心真的可能有点庸人自扰！
现代科学的进步，让我们了解了多吃调味品对身体有害，但是没有一个科学家明白的告诉你，吃调味品就是有害处，会造成身体严重伤害，所有的证明都是为了证明两个字“吃多”，就是只有在吃多的时候，所有的东西才会变成有害，所以我觉得不管多大的宝宝吃任何东西的时候控制住量的添加，都不会影响宝宝身体健康的。
我们常说六个月以上的宝宝要添加辅食，可是为什么要添加辅食大家知道吗？六个月是宝宝生长的第二个阶段，这个时候宝宝身体飞速成长，单纯的母乳或者奶粉已经不能够满足宝宝每天生长所需要的营养，所以在这个阶段就要适当的给宝宝添加辅食增加营养。有人可能会说我家母乳多，我家奶粉吃的好，不用添辅食也可以，但是我们要明白一个道理，宝宝长和宝宝长的好是两个概念，想要宝宝长可能吃饱就行，但是想要宝宝长得好那营养就必须跟上，只有丰富的营养才能让宝宝长的更聪明更健康。
盐和糖可能很多时候会让宝妈们谈之色变，这就是凶猛野兽，碰到就会倒下！但我们换个方向想想也许盐和糖既然几千年来都有存在的必要，是不是也正说明这两样东西其实并不是那么可怕呢？母乳里本身含有盐分，因为宝妈们不可能饮食里不添加盐，所以吃母乳的宝宝一般缺营养的少。但是如果宝宝们是纯奶粉喂养，那么在宝宝添加辅食后就可以适当的添加一些盐分，但要控制好量，一点点。因为钠本身有促进肌肉生长的作用，如果一点盐分不吃可能会造成宝宝肌肉无力，所以适当很重要。
宝妈们在给宝宝做辅食的时候可以选择烹饪方法，比方说宝宝小的时候给宝宝蒸鸡蛋糕，可以用鸡蛋黄蒸，减少宝宝过敏的几率，蒸熟之后可以少加点宝宝专用酱油，核桃油，黑芝麻粉等，也可以不放酱油，放些有点鲜味的虾皮粉，牡蛎粉等，鸡蛋里含有丰富的蛋白质铁等，宝宝每天食用鸡蛋可以补充铁等维生素。
八个月左右的宝宝也可以食用猪肉牛肉等肉食，猪肉牛肉等都含有大量维生素，补铁补钙效果很好。猪肉和牛肉可以做成肉丸，用水把肉馅搅成特别细腻的糊糊，放一点点盐和糖调味去腥，开水下锅，里面放绿叶蔬菜，肉丸，再放点面条，宝宝的一碗营养辅食就出锅了。
宝宝开始添辅食应该从单一到复杂，味道从没有到有，不要过量，循序渐进，我建议六个月就开始添辅食是因为给宝宝适应辅食，每天加一点，让宝宝感受到除了母乳或奶粉之外的东西，不然等到宝宝八九个月开始正式加辅食时，好多宝宝不适应，不吃，那个时候就晚了。还有添加辅食尽量给宝宝饭菜分开盛放，饭是饭，菜是菜，这样宝宝可以养成良好的饮食习惯，味觉视觉上都会有满足感。
总之一句话，宝宝的喂养永远要掌握好一个量，不管是盐还是糖，还是其他的任何东西，妈妈要做的就是帮助宝宝定量，只要在允许用量的范围内，不超量，对身体就没有伤害，最后希望每个宝宝都健康成长，每个宝妈都幸福漂亮。
回答于 2019-09-11 08:43:50
11-12个月可以适当加调味品，调动孩子食欲：
我们提倡婴儿期的饮食以清淡为主，在此之前给孩子做的食物也都是不加任何调味品的，不过适当的味觉刺激能够调动食欲，如果孩子不爱吃饭，食欲差，父母在给孩子做饭时，可以稍微加点盐等调味品，让孩子尝试不一样的味道。
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