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人的年龄越大睡眠越少吗？为什么？
睡眠,年龄,睡眠时间人的年龄越大睡眠越少吗？为什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
自然现象，规律如此。
回答于 2019-09-11 08:43:50
以前老年人比年轻人少睡一段时间，身体仍旧能正常运转，但睡眠研究专家发现实则不然。成年人需要每天都睡眠7.5-8小时才可以让功能处于最佳状态，这是不论年龄大小的。因此我们会发现老年人虽然晚间睡的时间短，但会选择午睡的形式来弥补夜间睡眠的不足。
所以并不是说，年龄越大，身体所需的睡眠时间就少。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生物钟！每个生命体都一样！这个时候要注意两样！一是锻炼！一是饮食！动！是最好的延衰剂！而吃！则是一切的基石！
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常生理现象，尽量保持住一定长度睡眠时间。
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