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有什么比较靠谱的减肥产品？
减肥产品,肥胖,自己的有什么比较靠谱的减肥产品？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人建议减肥还是不要吃什么减肥产品了。
任何减肥产品都是以控制食欲为目的，对身体肯定是或多或少的有伤害，如果真的想瘦那只有通过管住嘴，迈开腿开始。
但是，这是一个痛苦的过程，首先，胖人基本上都是不挑食的人，差不多也都是大大咧咧身宽体胖的人，对生活充满热情，所以相对来说减肥也就比较困难，即使减下来也很难保持，所以，要制定一个适合自己的，长久的，自己能坚持住的减肥方法和生活习惯。
首先食量要慢慢一点一点减下来，当然是越少越好，减完肥以后也要能保持住这种习惯，第二，减重期间先不要过分运动，等减到理想体重是在适当运动，对身体塑形，但不建议强度太大的运动，虽然运动强度大当时会有好的效果，但是一般人很难长时间坚持下来，所以，适当的运动一下就好，要不可是会反弹的哦。
希望我的回答对你有帮助，祝你减肥成功。
过年了先来点美食吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
轻断食疗法席卷全球。
“七天轻断食净化代谢法”
我们俗称：深层排毒法
回答于 2019-09-11 08:43:50
昱轻，燃烧脂肪，不减水份，不反弹，减肥效果杠杠的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥，务必“内练一口气”，散淤排淤，一通百通，万事无忧，胖瘦适中。
普通肥胖，病在劳损，根在劳淤。劳而淤，淤而积，积而压，压而阻，阻而损，劳损也。过劳生淤，淤积而损，血管神经受压受阻，新陈代谢减缓，脂肪累赘肥胖。
劳淤起因，一是S型脊椎（特别是腰、颈部位）偏心过载，受人体构造所致，人人不可避免；二是习惯性姿态过载，比如长时间在某个姿态上，相对静止，活动不足；或运动超限，劳力过度，等等。特例如性生活中，男性在某些姿态上无休止的机械动作，可致过劳生淤，婚后（中年）发福就是这个理。
劳淤，集中发生在，脊椎相关的关节和肌肉。这个区域，是人体机械运动的活动轴心，关节、肌肉细密，活动幅度相对最小，活动方向单调，易生淤，难排淤，故劳淤集中。
“内练一口气”，专注于全面散淤排淤，健身养生，减肥是必然的。
内练一口气，其基本思想是：调动自己的身躯和内脏，利用呼吸，让脊神经（中枢）附近的背、腰、臀、颈肌肉和关节（劳淤集中区），在不常运动的方向运动起来，扰动瘀阻，散淤排淤，解放神经血管，免疫系统随血流充分护卫，从根本上自我保健，劳而不损，康泰自若，生命自如。
内练一口气，其动作要领是：吸气，憋气，旨在让肺部充气，形成一个有压球气，配合躯体运动，及腹腔内脏移动，由内向外撑开与脊柱相关的肌肉和关节，比如脊椎间关节、肋骨与脊柱间关节、髋关节、肩关节，等。
内练一口气，招式很多，站、坐、卧、行、驾驶，都可以练…参见2019年1月28日，2018年11月14日，5月26日，我的主页，然术全本，拿走不谢。
然术一上手，就有好感觉。内练一口气，散淤排淤，迅速遏制淤阻增量，阻止肥胖继续发展，减轻心理负担，好感觉立竿见影。坚持练习，养成习惯，消减淤阻存量，肥胖会坚定可靠地消减，其他病症也会慢慢消除，整个人感觉焕然新生，有实例。
减肥，内练一口气，不拘泥于各种套路，也不要管那些神神秘秘的功法，然术已揭示其本质，涵盖其招式。
减肥，社会上还有很多理疗方法，因为不能有效散淤排淤，所以其实都不对劲；选用中药，加大活血化淤的剂量，试试无妨。
然术有真意，君当常习之。甩掉赘肉，轻装前进，成功可以复制，你行的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肥胖有很多种原因，一味的盲目使用减肥产品不能从根本解决问题，反而会因为身体体质不同的关系不适应某些减肥产品，甚至会出现脾胃虚弱，气虚血亏的症状。
气虚型肥胖，属于虚胖，表现为气短乏力，要补气，黄芪 桂圆等泡茶喝
脾湿型肥胖，属于湿胖，表现为齿痕舌，要健脾利湿，山药薏米芡实粥经常食用
食滞型肥胖，属于代谢不好，表现为消化不良，胃胀，要少吃油腻甜食，多运动多喝水。
瘀堵型肥胖，属于经络不通，表现为腹部肥胖，带脉瘀堵，肥胖不均匀，要多做拉伸运动，经常拍打带脉，疏通经络。
无论你是属于哪种肥胖，一定要从生活饮食上才能根本解决。不要急于减肥，记住，要漂亮，更要健康。
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