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没有目标前途好迷茫，该怎么自我调整？
目标,自己的,迷茫没有目标前途好迷茫，该怎么自我调整？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
四眼也遇到过这个事情，其实回想起来也没什么的，因为只要你自身要成长必然会走到人生十字路口徘徊，感觉人生路低迷了，没有目标了，这是很自然的。四眼后来就是通过多方面学习就转出来了，只要你静下心来学习就行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看书、运动，看书能解决 80% 的迷茫。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我感觉自己一直都没有目标
也不知道自己想干什么
不过好在自己现在有一个稳定的工作
所以，当前的状态下，我选择：
一是干好现在的工作吧，不要妄自菲薄、自暴自弃，也不要一山望着一山高，目标小一点、现实一点
二是充分利用业务时间提升自己，小到一个小小的技能，大到考取各类证书，我现在就在逼着自己看书，学习ps、pr、ae，精化office使用，考个有用的证、考个自己爱好的证，等等，保持自己的学习能力，提升自己的成就感
三是一定要调整好自己的状态和心情，多爱自己一点吧
也不知道说的对不对，毕竟自己也是行走在迷茫途中的人，唠唠自己的想法而已
回答于 2019-09-11 08:43:50
顺其自然，先做好眼前事。分阶段性目标。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，目标跟迷茫根本没有关系。
年底了，多少人年初的目标还会再来一遍？
他们这一年有没有一直朝着目标奔跑？有没有实现自己的目标？
可能真的没有。
为什么呢？
很多人对目标有误解。
误解1：目标就是拿来朝着它不停奔跑的。
你以为能用目标激励自己行动起来，效果却常常相反。
它给你打了针鸡血，兴奋了不到一周，你更疲惫了，还更迷茫了。
试想一下，你一辈子要吃成吨的食物，是不是想想都可怕，想想都没食欲了？
但，其实你要吃完它们，只用把今天的饭吃了就行。
这时候，就有了第二个误解。
误解2：目标要定的很详细。
有的人想让自己行动起来，会看各种时间管理的书籍，下好能控制自己的app，无果。
比如，许多办了健身卡，想着每天要去锻炼一小时，什么都规划好了。
从此完事，一个月能去一次都谢天谢地了。
就像你好好躺在那，还觉得特舒服。
但你非要拿绳子给自己绑住，告诉自己必须在这躺一小时。
现在好了，过不了一分钟，你就想站起来。
有了这两个误解，目标这个事就跟迷茫有关系了。
跟大多数人理解的不太一样：
你迷茫，不是因为没有目标，而是太有目标了，或者太想有目标了。
为什么呢？
心理学上对迷茫的理解，可以简单解释为：动力缺失。
太有目标和太想有目标，非常容易让一个人走入“懒散”的恶性循环，继而陷入迷茫。
所谓“懒散”的恶性循环，就是思维、感受和行为这三个方面。
感受：你疲惫、你无聊、你焦虑、你迷茫，提不起精神。
行为：你天天起不来床，不想见人，只想闭关，逃避社交，逃避工作，什么都不想做。
思维：不行呀！我这样不行呀！赶紧行动起来，这样瘫着算什么事儿，我还年轻着呢。
这时候，就有了第二层次的循环。
行为：你给自己找些事儿，要求自己，命令自己，但你又提不起精神去做。
感受：挫败，无助，愧疚，自责就都来了。
思维：你开始认为做什么事都没意义，认为自己一无是处。
这三个方面这样循环个一周，你通常就陷入了毫无生机、缺乏动力的“迷茫”状态。
我把它叫“瘫痪”状态：什么都想做，什么都做不了。
这时候，定目标能不能解决你的问题呢？
对不起，已经不能了。
不仅不能，大概率还会加重你的迷茫。
你就像刚开始玩一个游戏，拿着最菜的装备，就要去打最大的BOSS。
结局只有一个：打一次，死一次，屡败屡战，屡战屡败，最后你撒手不干了。
所以，如果你想要自我调整，千万不要想着一口吃个大胖子。
你只用做一件事：记录每日活动。
你可以在每天睡觉之前，在备忘录里简单记一下：明天大致要做的事。
不用详细到几点几分，也不用安排的满满当当。
然后在晚上记下今天实际做了哪些事情，给每件事搭上字母M和P。
M是能给你带来掌控感的活动，比如完成某一项工作，听一节课程。
P是休闲活动，比如打游戏，看电影。
然后在每一个字母后面在1-5之间给出评分，比如这件工作特别简单，你可以打1分。比如听一节课对你比较难，你可以打4分、5分。
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