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你遇到的中年危机是什么？又是怎么面对解决？
危机,中年,自己的你遇到的中年危机是什么？又是怎么面对解决？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
中年危机有两个层面，一个是自身成熟的问题，一个是社会和家庭给你的重担造成的压力。度过中年危机并不难 ，重要的是，人人都会有这个难题，你并没有什么特殊的。记住一句话：一切都会过去。我也在不断地学习与自我提高，并不能，也不想用这么个帖子包治百病。对于中年危机，我最大的体会是：中年危机像慢性病，不可能有什么灵丹妙药吃下去就立即解决了，它更象每天跟随着你的慢性病，要学会每天和它和平相处。多读一些关于心理类的文章与书籍。如果经济条件允许，可以考虑进行心理辅导。
我推荐大家读一本书《少有人走的路》，中译版质量很高，这本书我看了几次目前仍只读了一半左右。因为它对我的指导意义很大，每次读几页就常常要放下琢磨些日子。读一读，你要的答案这本书里都有。我也在听这本书作者朗读的英文原版，感觉不如中译本好，觉得象在念口号。
放松一点自己，适当读读书，把生活节奏放慢点，要意识到自己只是普通的一个人。人从青年到中年是一个从天上落到地上的过程。梁文道说：每个年轻人都以为自己是能飞的，可是到了最后都还是在地上。
要认识到自己有所能，有所不能。认清楚自己的能力之所在，就是定出自己清晰的边界。中年也是放弃的艺术，人的精力有限，该放弃的就放弃，别太争一兵一卒，因为如果如果说人生的成功，是一个综合的分数的话，那么总分高才是你想要的答案，而不是在一门成绩上耗费大量精力。
有机会参加几次朋友的亲人的葬礼，去医院陪陪床，都能让人迅速成熟起来，度过中年危机期。经历让人成熟，看着一个人在你面前慢慢离去，人一下子就成熟来了，因为一下子会认识到，人都是要自己走的，再多的荣辱与物质金钱，在离开的时候，又有什么用呢？
建议看看锵锵三人行《生不如死的朋友》这一期。反复看，反复看，反复看，因为终于有一次我看了以后，和以前感觉不一样了，我就基本明白中年危机了。
考虑一下自己走了一半的人生路，有那些是要安排好的，如果明天自己突然不在了，哪些是今天你要安排的。说白了，到了中年危机的时候，你八成也40+了，就是离那一头更近了，我们的时间要为自己过了，该安排的要安排了。
积极参加体育锻炼，找到一个自己喜欢的运动并坚持下去。这一点对于中年危机调整心态非常重要。一定要尽快开始一项适合自己并能坚持下去的体育运动。你一直锻炼，一直锻炼就会慢慢感觉好起来，因为脑子里开始生产让你快乐的多巴胺。
交几个知心朋友，异性的，同性的，死党那种。你睏了你累了，他/她能接着你。你在他/她面前能做自己。我想一个人能意识到中年危机这个问题，说明他已经思考很深了，别太在意是不是同性异性的朋友，关键要是那个对的朋友。
这一点也很重要。对于走出中年危机很重要，再多的人背叛你，离开你，对你不解，冷嘲热讽，不支持你，一想到总有个人会为你点赞，就会感觉好多了。我喜欢Terry Prachett拍的纪录片《Choosing to Die》里面的一句台词Knowing it's there, gives you strength。建议遇到中年危机的人都去看看这部片子，很震撼。
尝试做一些简单的事情，比如和孩子玩玩，跟妈妈一起逛街，或者这类能让自己很容易达成的目标，可以让自己迅速有一些成就感。有一些人，中年了，有各种各样的危机，说白了，还是把自己看得太高，如果能踏实下来，做一些小事，甚至养一盆花，人也就放松下来了。
人到中年，你该享受点精致的，对人对物都如此。不一定每顿饭都吃撑，不一定每个人都好到腻味，《迷失东京》里那样就很好。
可是，一切都还是要你自己做，没有走出中年危机的灵丹妙药与一喝就好的心灵鸡汤，别人说的再多，也要你自己走。要相信自己一定能走出来，因为其实别人也都走出来了，不是吗？
慢慢你可能会开始觉得世俗意义上的成功慢慢变得不那么重要了，怎么满足自己的好奇心，自己的愿望才更重要。你可能会关心我是谁，我从哪里来这样的问题。到底我的家庭，父母，祖父母他们的一生是怎么度过的。那么你知道，你已经接受中年危机了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先不应该被暂时的所谓危机打到，要及时调整心态，梳理自己过去的经验和资源，危即是机，有时候需要某些危的助推我们才会改变，才会迈出舒适区去寻找新的机，到时可能一切水到渠成而已。
回答于 2019-09-11 08:43:50
无非以下几种：1.是否事业稳定；2.是否有成家；3.是否已经有了房子；4.身体是否安康；5.考虑是否需要考虑孩子的问题包括学业，生活，或者买房成家，6.就是考虑未来养老了；人生都是按这几个步骤在发展，考虑问题也是围绕这几个息息相关。
如何解决这些问题，一个看你自己所处的阶段，自己的条件，是否已经解决了某些问题，还差哪些，如果还没有成家立业就不用考虑孩子我问题，先解决急迫的问题，努力奋斗解决物质问题，没有好的办法，要说有，就一步步解决，一个个解决问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怕自己生病，怕父母离去
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