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怀孕期间不吃饿，吃了怕胖，怎么办？
孕期,孩子,体重怀孕期间不吃饿，吃了怕胖，怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以少吃主食增加营养即可
回答于 2019-09-11 08:43:50
三十斤算好的啦，我孕前96斤，生的时候135斤，宝宝生下来7斤多，出满月还115，后来慢慢就自然瘦了，现在孩子2岁，体重97，回到孕前一样了，所以没关系的，自己养好身体，宝宝健康最重要哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃好喝好，生了以后会瘦的，真的
回答于 2019-09-11 08:43:50
这时候。胖也得吃啊。吃蔬菜水果瘦肉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在是要以宝宝健康最重要，孕妈妈饿代表宝宝饿，生产以后再减呗，我刚生过我家二宝两个月，整个孕期胖了45斤，生完又一直长荨麻疹，现在还很胖，没敢减，准备荨麻疹好点以后开始减肥
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是一位二胎宝妈，听医生的建议，应该少食多餐，千万不能暴饮暴食哦！而且，到了孕晚期，要适当的运动，这个时期，孩子的各方面需求都增加，也不要饿着自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怀孕的时候吃什么真的很重要，摄取营养的同时也可以热量不超标。早上鸡蛋牛奶加水果，中午主食，肉和蔬菜，晚上少量主食，海鲜和蔬菜。中间加餐可以选择水果，酸奶，坚果，豆制品。如果能断掉小食品，饮料和甜品，在家每一餐清淡饮食，粗细粮搭配，不要刚一饿就暴风吸入，慢慢吃，少食多餐，对胎儿的营养吸收好，对孕妈妈的体重管理也有好处。万万不可想吃什么就全部吃到嘴里，冰淇淋，螺狮粉，薯片，炸鸡，轻轻松松热量就超标，然而对胎儿一点好处都没有。医生建议孕妇蛋白质摄入是正常人的二倍，其他方面的营养只需要尽量全面摄入，并不要求过多摄入。这样想一想，是不是好多孕妇都摄入了过多主食？或者高糖高热量食品？希望所有孕妈妈都能愉快备产，生一个健康快乐的小宝贝。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是二宝生了，胖了三十多斤[捂脸]也担心过这个问题，后面就多吃点鱼虾之类的，水果也可以多吃。其实当你看到小宝宝胖乎乎的脸蛋，就觉得一切付出都值得
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有事的，等生完了就瘦了，孩子 2小时就醒一次，睡不好觉
回答于 2019-09-11 08:43:50
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