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两岁左右的宝宝饮食应该怎样做，对宝宝身体健康有好处？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

两岁左右的宝宝饮食应该怎样做，对宝宝身体健康有好处？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

两岁左右的宝宝饮食应该怎样做，才能对宝宝身体健康有好处呢？

对于两岁左右的宝宝来说，一方面面临断奶或者已经断奶了。另一方面来说，两岁左右的宝宝已经能够吃很多食物了，有的宝宝已经和大人吃一样的饭菜了。接下去就推荐几种合适两岁宝宝吃的家常菜吧，希望你家宝宝能够喜欢。
1.虾仁豌豆蒸鸡蛋：把鸡蛋打在碗里搅拌均匀，加点温水放到锅里蒸。等鸡蛋蒸到半熟的时候，再加入豌豆粒和虾仁一起蒸熟就可以啦。

这道菜肴的口感非常嫩滑、鲜美，它富含蛋白质、维生素和矿物质，是一款既适合大人又适合小孩的很不错的美食。

2.莲藕炖排骨：把莲藕洗净切块待用；再把排骨洗干净后砍成适当大小块状，倒在开水里把血水沥掉，加水放在锅里并倒入莲藕一起煮。大约煮半个小时左右，一款美味的莲藕排骨汤就做成了。

这款汤品清爽可口不油腻，它含有蛋白质、钙和铁等营养素，非常适合宝宝生长发育所需要。

3.泥鳅炖豆腐：泥鳅因为营养非常丰富，所以又被称为“水中人参”。泥鳅炖豆腐的做法比较简单，把买来的泥鳅清理干净，和豆腐放在一起煮就可以了。大约煮10来分钟就可以关火起锅了，每次可以多做点，这道美味全家人都可以吃。

两宝宝吃的饮食可以是多样化的，妈妈可以举一反三做给宝宝吃哦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴回答你的问题，我是一个奶爸，俺家宝宝正好也是两岁，，握握手[呲牙][呲牙]

两岁的宝宝基本都有自己的小思想了，完完全全是个独立的小个体了，小人人了，不像婴儿时期，天天就是喂奶或者奶粉，别的乱七八糟不能乱吃。。两岁的宝宝有了自己的小思想，小想法，会言语简单表达自己的意思，，喜欢吃什么，不喜欢吃什么表现的很明显，，父母多观察都会有所发现

至于宝宝该吃什么，饮食怎么注意，说来说去还是那些，，我也不想去复制粘贴，，我就简单说说我的经验，仅代表我自己的观点啊

1我觉得两岁的宝宝完全可以随大人吃饭了，假如有条件能天天给宝宝做专门的宝宝餐，那请你忽略我前面那一句，，

2随大人吃，但还是要适当清淡一点，味道太重也许大人吃饭过瘾，但长久下来，对宝宝不好，清淡的可以适当加辅食料，增加宝宝食欲

3少吃零食，多喝水，吃水果，天冷水果要适当加热，每天适当奶制品，总之营养均衡

别的就不说了，说多都是废话，我感觉大致就这么些，，可能男人天生粗糙，带娃也没那么细致，，我的理念就是，待娃没必要太好，太娇贵没好处，我这可能算放养，，

这是俺闺女，两岁，天天随我们吃'，现在天天自己吃饭，会用筷子





回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴回答这个问题，因为我的宝宝刚好两岁半！

宝宝每天饮食原则，营养均衡！拒绝零食！

首先让宝宝养成自主进食好习惯，最好吃饭位置，要固定，最好是利用宝宝椅！我家宝宝一岁以后就基本自己进食！

吃饭好习惯一定要养成，不能看电视，玩玩具！专心吃法，才能健康吸收！

做一些造型多样的食物来吸引宝宝，从而引起宝宝食欲！

增加宝宝户外活动量，出门最好带一瓶水就够了，我一般不给宝宝带零食，我拒绝别人给零食吃。

记住病都是撑出来的，没有饿出病来的！[捂脸]









回答于 2019-09-11 08:43:50

二岁左右的宝宝饮食应和成年人差不多了，但是还是要有区别，尤其是在调料的使用，不可口味太重，应该清淡一些！

早餐：最好是在8点左右，简单一些可做蒸蛋羹，用破壁机打一些南瓜、玉米糊或熬一些米粥（大米，小米类），蒸些小馒头或做一些面饼类的！

加餐：10点左右，水果，蛋糕类

午餐：12点左右，和家人同吃即可；米饭，面食都可以的！

加餐：3点左右，可吃一下粗粮类的，如红薯、玉米等！

晚餐：6点左右，和家人同吃！

睡前：配方奶，或纯牛奶！

最好是制定一个食谱，做到营养均衡；二岁的孩子已经可以自己进餐，最好是购买餐椅、餐具，让孩子自己进餐，最好不要再喂食！