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上有老下有小,心累的感觉,怎么解决?
压力,自己的,人生上有老下有小,心累的感觉,怎么解决?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
努力挣钱
回答于 2019-09-11 08:43:50
目前还没有生孩子,有点体会不到这种感受,心态放好,用手上有的东西去过好日子,让家里人都快乐的在一起,简单才是幸福
回答于 2019-09-11 08:43:50
我60后的人,八十年代又遇单位下岗,生活步履确实坚难,上有八十大几的老母,下有读书的二儿子,虽有不易,但不忘拼搏奋斗,努力生活,唯一希望。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有的人生活清贫但成天开开心心,有的人富甲一方但整日却郁郁寡欢,其本质并不在于外在压力,更多在内在对抗压力的心态。所以,疏解之根源,在于你自身的状态和心态调整。这是第一步,这一步好了,或许其他方式也不一定再需要了。
一、从内改变,自我心态调整。建议适当多看些、听些正能量励志的书籍,人的内心是柔软的,会比你想象中更易触动。一旦正能量被唤醒激发,潜力无限大。但一定少看鸡汤文,要看励志故事,鸡汤华而不实,励志故事是别人走过的路,我们从本源直接拿过来感动自己,激励学习。
二、从外改善,多结交阳光正能量的朋友,让正能量来感染你。幸福是个比较级,特别当你看到有其他人条件好像还不如自己,但他们还总微笑乐观面对着一切,你就也能笑得比他们更灿烂,这是基于人性最内在的东西。当然不是说用别人的不幸福来衬托自己,而是我们要从他们积极看待生活的状态中找到不开心的那个自我。生活,要追其根源,享受其生活本身带来的快乐,压力那些只是外在的物质展现。
三、上边是基于从心改变,再有就是基于身的调整,所谓身和心都要改变。运动产生的多巴胺能让人开心起来,能释放压力,这也是科学依据,这也是为何很多人用运动的方式来释压的原因。可以尝试。
人生要不断奋斗,但幸福是要知足。作为我们这一代,上有老,下有小,我们有艰巨的责任在身,所以我们需要去拼搏,就会有很多压力。我们是儿女,是爸妈,更是我们自己。我们需要努力,为家人的物质生活奋斗,但我们更要为家人的精神食粮而努力,这个比物质温饱更为重要,作为家里的物质兼精神支柱需时刻谨记。
把压力变成你的动力吧,看看这么一大家人都要依靠你,多么重要的自己。
微笑面对世界,世界就会以微笑加倍回报你。
我是若一,欢迎点赞关注,愿用自己的经验及感悟,带给你一些温暖和价值。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种压力无法疏解,只有忍耐,因为孩子会长大,也就是变化。但关键的是选择,什么重要先做什么,孩子是未来,教育是关键,自已做不到的可以花钱让别人做,老人也可以请钟点工,只能想办法熬过去。你做的越好,越会让你过后心安理得享受人生!
回答于 2019-09-11 08:43:50
生容易,活容易,生活不容易!
随着年龄的不断增长,责任也就越来越大,从呱呱落地到学业有成,再到工作、结婚生儿育女!看起来都是中国人必走的人生模式,三十而立,四十不惑!这也是生活最艰难的时期!
上有老下有小,自己余粮也不多,总想给家人更好的生活,最后发现却并不是一件容易的事!工作上的压力也是经常有!正值青壮年不做出的点成绩好像也白活一场,所以会有很多人选择晚婚或者作丁克!每个人的价值观都会有所不同,但大部分人还是会选择娶妻生子,赡养老人,即使舍弃自己的事业也不会后悔,这时,我们更要努力去调节自己的心态,保护好自己的身体,留得青山在,才能有柴烧!
工作之余,可以去制定一下健身计划,过去看看电影放松一下,如果能和家人一起去健身过旅游就更好了,既能照顾老小,也能放松身心!一句话,只有保证自己的健康才能去爱护家人!
所以,不管怎样的艰难,还是要积极去面对,养成良好的生活自律习惯,不让生活压力把自己压垮!只有坚信自己才会度过困难!
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