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一般情况下每天游泳多长时间最合适？为什么？

游泳,时间,身体一般情况下每天游泳多长时间最合适？为什么？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

因人而异，每个人身体状况是不同的，总的原则是以今天游完，明天还渴望去游，从保持这样一个状态说明你游泳的量是合适的。否则浑身酸疼，第二天不想去了，就说明是过量了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

因人而异，每个人身体状况是不同的，总的原则是以今天游完，明天还渴望去游，从保持这样一个状态说明你游泳的量是合适的。否则浑身酸疼，第二天不想去了，就说明是过量了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一至两小时最佳。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我在沿海城市湛江，一年三百六十五，不管春夏秋冬，基本上一个星期至少三次，每次一千，

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