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有将近八年的烟龄了,戒烟难吗?怎么戒?
自己的,吸烟者,戒掉有将近八年的烟龄了,戒烟难吗?怎么戒?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
抽了5年烟 戒了一段期间 比以前抽的更多了 主要还是自己自控能力
回答于 2019-09-11 08:43:50
吸烟是真的有害健康,想想自己的身体,自己的家人,希望你能早日戒烟。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一场大病后就简单了……
回答于 2019-09-11 08:43:50
有決心戒掉就不難。
回答于 2019-09-11 08:43:50
烟好戒,坚持永远不吸烟难。想戒烟,你要暗示自己就戒几个月或一年,你就容易戒掉,我戒烟两次,第一次18个月,第二次8个月。
回答于 2019-09-11 08:43:50
前两个星期坚持住你就胜利了,后面三个月养成好的习惯,以后应该就不想了
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先把所有与抽烟有关的东西全部丢掉,如打火机,烟灰缸……有烟味的衣服也得洗干净,不要和会抽烟的人接触,想抽烟的时候分散注意力,或者去洗澡,去做自己爱做的事情……一般坚持一个礼拜就慢慢好啦!
回答于 2019-09-11 08:43:50
不难,就是敢不敢戒烟。你最怕什么,你就拿你怕的事物找你怕得人去做保证。做不到你就会绝望。成功率极高。[机智]
这一招对戒毒没有任何效果。[泪奔]
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有难于不难,只有做与不做。我30年的烟龄,说戒就戒。戒烟和做事一个道理。不要给自己找借口,
回答于 2019-09-11 08:43:50
不难。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以戒的,8年烟龄,戒烟5年了,其实戒烟不难,我是从开始健身跑步后,慢慢戒掉的,第一首先你要从内心里认知抽烟是不好的,第二你细算一下一年烟的开支也是一笔不小的开支,可以在朋友圈里打卡,试一下
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