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工作量太大，想辞职，是我抗压能力太弱了吗？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
工作量太大，想辞职，是我抗压能力太弱了吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
工作量的大小是否与薪酬匹配，是否能从中获得经验的收益
回答于 2019-09-11 08:43:50
想辞职的原因只有工作量大这一个吗？如果只是这个原因的话，我个人认为，这样辞职的理由真的不是很充分。
另外，关于抗压能力，其实每个人的阀值不同，如果单单从题主描述的，只是工作量太大就想辞职的话，就普遍情况而言，抗压性的阀值确实比较低，也就是抗压性比较弱。
但我不清楚题主的情况，也许工作量确实大到无法忍受，这个也就不能怪题主抗压性弱。
关于抗压能力，我个人有这些方面想要分享：
抗压能力的强弱与童年的经历息息相关
不瞒大家，我个人之前属于抗压能力很一般的人，就我自己的经验，这个童年经历有很大的关系。
如果一个人在童年的时候，周围的环境比较安全和单纯、家里人又把自己保护的很好、比较多的情况是在顺境里......这种情况下，成年后，相比较从小一直在到处闯荡、和更多人接触、环境不单一甚至不太安全的人来说，前者抗击打能力比较弱。
这个应该很好理解，当然，这里不是又甩锅给原生家庭，只是说它确实是一个重要的因素。
抗压能力的强弱与个人认知息息相关
这就是我说的不把锅甩给原生家庭的原因，如果你的情况是第一条，但成年后的抗压能力依然比较弱，那可以通过这个小标题的方法，寻找解决的可能性。
这也是我自己的亲身经历。
发现自己身上这个问题以后，看了网上的一些文章、接触到了一些优秀的自媒体人、之后养成了阅读和写作的习惯。
至此，我感觉整个人认知上的成长有了质的飞跃，最明显的体现，和题主的问题有关，就是抗压能力明显提高了。
当然，还是不能跟童年经历丰富的人相比，对比自己之前的情况，已经充分说明了两个问题：
抗压能力可以通过刻意练习得到提高；
抗压能力会随着个人认知的提升而显著提高。
抗压能力的强弱情绪管理息息相关
我个人认为情绪管理是每个人一辈子的必修课，因为它每天都和我们待在一起，但又不能各自相安无事，情绪总是会三天两头跑出来刷存在感。
有时候一件事情出了，如果有较强的情绪管控能力，能在一定程度上，提升你的抗压能力，它们是一加一大于二的关系。
因此，千万不能小看情绪管理，它和理智思考是对立面，掌握了管理情绪的诀窍，就能更快地从不良情绪中逃离，转向理智思考，从而直接提升个人的抗压能力。
当然，情绪管理的诀窍如何，每个人的情况不同，使用的方法肯定也不同，这个必须靠自己去摸索。
我是@霖小姐慢半拍，关于成长，慢半拍没关系，但别停！关注我，一起成为更好的自己！
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多人都会认为自己所面临的工作量很大，想辞职。其实核心原因不是工作量太大，而是自己能力太弱，无论你辞职去哪一家单位都会有大量的工作，我们要做的是提升自己的能力，利用一些快捷的工具提升自己的效率，这样的话我们的工作量就会慢慢比较少了。
做以下几件事情会让你的效率越来越高。
第一：每天花一个小时学习新技能。
很多人他出厦门那一刻便停止学习了，其实现在的职场要保持自己的学习能力。社会变化这么快，每天都在更新，因为我们的办公软件也是三年一更新，最新版本已经到2019年了，很少有人认真的学习办公软件的操作，所以他们用的是最慢的方法，最差的软件，在完成工作这样的话肯定会面对的，压力会很大，老是完不成工作，所以呀我们每天要花一个小时学习一些新的技能，特别是与工作相关的，这样的话我们的效率就会越来越高。
第二：每天上班第前15分钟思考今天的工作任务是什么？
不要小瞧这个动作，我们职场上很多人每天忙忙忙，其实最重要的工作都没有做，很多人下班的那一刻才会真正的忙，因为白天可能与同事交流，受一些其他信息的干扰，没做什么具体的事情，要到下班的那一刻，突然想起自己还有很多事情没有做，这样的话就会很忙很乱，老是认为工作量很大。
一般第一事情就是总结当天要做的事情，把它列成清单，一件一件的高效完成，这样的话我们的效率就提升了。
第三：每天下班的时候复盘今天做了些什么效率如何？明天该如何去改进？
每个人都是自己最好的老师，只有不断的复盘总结，我们过去做对了什么？做错了什么？接下来该如何去调整？这样的话我们每天都在进步，我们的效率也在不断的提升，而且会发现自己有很多的改进点，我们每天成长一点点，直至实现最好的自己。
当你做到上面3点的时候，无论在哪个地方工作超过三个月，一定不会再觉得工作量太大。
我是一个爱培训的爱分享的培训师，大家对于这个问题怎么看呢？欢迎在文末下方留言。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，很高兴回答你这个问题，希望回答能让你满意！
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