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大雪节气进补什么比较好？

羊肉,多吃,放入大雪节气进补什么比较好？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

大雪节气进补什么比较好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

大雪节气可以多吃羊肉，羊肉性温热，富含蛋白质、脂肪及多种维生素；具有暖胃补虚，益气健脾，強肾健骨及強身健体的功效。

下面介绍萝卜炖羊肉的做法：带皮羊肉1000克，白萝卜500克。将羊肉斩块用开水焯去血水捞出洗净备用；锅中加水放入花椒、香叶、沙姜、料酒、白胡椒煮至水开后放入羊肉，用猛火煲30分钟，再加入萝卜一起炖15分钟即可，最后放入盐、味精调味即可出锅。（食时配上南腐乳酱、香菜）






回答于 2019-09-11 08:43:50

我的回答是，一些老年人。还是以清淡为主。适当的补给牛羊肉什么的。最好是多吃一些豆类。主要对身体有益无害。还得多多户外活动。增加能量。





回答于 2019-09-11 08:43:50

适量多吃一点羊肉和狗肉。