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抑郁症只能坚持上2、3天班，怎么办？
抑郁症,抑郁,患者抑郁症只能坚持上2、3天班，怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
另外，抑郁症患者应遵照医嘱，积极配合治疗，按时服用药物，因为抗抑郁药物可以有效和迅速的缓解抑郁症状的发作，有利于配合心理治疗，来加快康复的治疗过程。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁的人，应该让他休息一段时间。解开他的心结，首先要看了解他身边他最想要得到亲人的爱，这爱是温暖，是信任，是鼓励的，是认可的，是安全的。多找到他优点去告诉他，让他了解自己，战胜自己。如果他能正常上班，去求助他领导给他一些关心关爱，工作上表扬他，认可他。让他内心体会到外面世界有爱有温暖。让身边的人也靠近他。其实做她家人，必须要付出很多解开他的心里恐惧感和自卑感。。。。。。。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要强求自己，接纳自己，多出去走走，做喜欢的事，爱自己爱生活。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
请病假，调适自己心理。核心是把自己放下，放下一分 解脱一分。放下十分，解脱十分。方法是跳出自己看自己，若能觉悟自己，或可成就一番事业了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在上班的那几天里好好上班，在其余的时间里好好休息。
抑郁症会对人的社会功能造成一定的影响，患有抑郁症的人会变得更加具有攻击性，更容易与人发生冲突。
此外患有抑郁症的人，也更加不愿意与人交流，他们将自己封闭在内心的世界里，形成一种“习得性无助”的局面。他们不相信有人能够理解他们，也不相信有人能够拯救他们。
此外，抑郁症还会使得患者更容易感到丧失兴趣，他们在某些时间段内会觉得这个世界上的一切都是没有意义的，此时他们会觉得所有的人际关系和工作都是一种拖累。
抑郁症还会有失眠和嗜睡的症状，这些症状使得抑郁症患者无精打采，失去动力，他们不能很好的应对工作和生活。
这些症状都使得抑郁症患者的社会功能遭到破坏，不再能像普通人一样正常的生活和工作。
抑郁症只能上两三天班，该怎么办？
因此如题主这样只能工作两三天的人，相必也是在日常工作中遇到了很多解决不掉的问题吧。建议题主不要放弃希望，能做的工作还是要做，这会使得你与社会还有一种联结感，这使得你不至于感到那么孤独。
在其余的时间里，还是要积极治疗，要进行正规的心理咨询，或者寻求心理医生的帮助。可以让自己尽量处于一个舒适的环境中，不要强求太多，这会对抑郁症的康复有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只能坚持上两三天班，必要的话可以用药物干预一下，虽然抑郁症是精神类疾病，病情不严重完全可以靠意志力控制，但是如果严重的话还是要借助药物治疗的，控制病情很重要，多做体育锻炼，不要把注意力放在这上面，请一个假，调整好了再上班也不迟。
不要给自己太大的心理压力，顺其自然最好，接受自己现在的状态，慢慢调整，很快就会好起来的，最后祝你早日康复！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好！如果你是专业医院确诊的抑郁症，能坚持上2-3班，其实已经非常的好了。
抑郁症有时候也是和生理因素相关，所以如果医院有开药辅助治疗，建议坚持吃药，坚持上班，这样对你抑郁症的躯体反应的缓解，是非常有利的。
同时，我们要接受这个现实，就是我们真的是病了，而这个病就是精神状态不是很好，时常会疲劳，时常休息不好。
当你接纳了这个事实，你对自己的自责就会少一些。自责少了，情绪就好一些，如此形成良性循环，会更快的康复。
当然，这个过程非常艰难，有时候那种累，沉重的感觉拖的人就是不想动，所以这个时候需要我们强大的毅力和强烈的想要让自己更好一些的信念，才能尽可能多的去上班，而上班会让我们不至于沉浸在无边的无力感里。
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