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深夜发文,如何看待九零后的熬夜行为?
工作,的人,身体深夜发文,如何看待九零后的熬夜行为?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。凌晨两点半,刚放下手机。
其实无论七零后,八零后,九零后,还是零零后,都会熬夜,或者说曾经熬过夜。七零后可能是为了工作加班;八零后可能是上学时通宵打游戏;九零后可能是打玩游戏去找夜宵,零零后可能是写完作业,熬夜嗨一下。熬夜,是年轻,精力旺盛时必有的行为。
现在,七零后已经功成名就,手握几套房,不用熬夜赚钱了;八零后珍惜发际线,手握枸杞保温杯,不敢熬夜了;九零后,也已经年近而立,戏称自己为中年人,注重养生,熬夜比以前少了;也就零零后,现在有精力熬夜。
你叉爷的回答没有跑题,不过是废话较多而已。最后,年近半百的你叉爷回答下“如何看待九零后的熬夜行为”这个问题——年轻真好,早晚有一天,会熬不住的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡眠障碍,熬夜。我相信不管你是在校大学生,还是职场人员大家都会有。特别是90后的我们,晚上睡不着,入眠睡不好,早上睡不醒……被大家称为“最缺觉的一代”,也有人戏说“90后能活着,就是一个奇迹”。
如今,在年轻人当中,熬夜的现象非常普遍。可是,熬夜意味着打乱生物钟,带来许多潜在的问题。
获得2017诺贝尔生理学奖的研究者们揭示:人体的生物钟,要适应地球自转带来的昼夜变换。
生物钟有自己的固定节律,如果一个人的生活习惯,与这种生物节律不符,那就会提高患病的风险。
我国的传统医学,也认为作息规律和人体健康息息相关。
黄帝内经里说:“起居有常,不妄作劳”。就是说,生活规律要正常,不要把自己弄得太疲倦。
中医一向注重早睡,以滋养“阳气”。如果身体阳气充足,就会“正气存内,邪不可干”,人就不受外邪风寒的侵犯,精神健旺,红光满面。
深夜正是阳气收敛、积蓄的时间,如果你熬夜不睡,就会耗损阳气,导致衰弱多病。
所以中医特别讲究日出而作,日落而息。顺应天时,才能护自己周全,更好地行走于世间。
正如培根所说的那样:“只有顺应自然,才能驾驭自然。”
按时睡眠,就像及时充电,让你能量满格,面对新的一天。而熬夜不睡,就像通宵耗电,电量不足,自然不能维持身体的正常运转。
即使你很年轻,一旦“缺电”,很多方面也会受到影响、熬夜的时候,在你的身体内部,肾上腺素的分泌会受到干扰;而在你的皮肤外层,血管的微循环也会受到影响。
长期熬夜工作学习,是一种舍本逐末的表现。人脑就像一台精密易损的电脑,不能超负荷运转。
你以为熬夜,是在存储有用的信息,其实你在毁坏珍贵的硬盘。没有正常的贮存空间,输入再多的知识也于事无补;没有正常的运转效能,拥有再好的配置也无济于事。
熬夜,不单是损害脑力,对于肌体的影响,更是很难逆转。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题,让我带领你们一起走进这个问题,现在让我们一起探讨一下。
只是一个比较值得深思的问题!同时我也是一个90后,我引用一个短视频的一句话吧:\"其实90后挺可怜的,80后赶上了互联网时代,他们不再像父辈那样干着脏累差的苦力,敲着键盘,创造者无数一夜暴富的神话。而00后他们的父辈已经为他们打好了根基,一出生基本上都有房子,90后夹在中间似乎被边缘化了前段时间我看到一组数据,90后平均负债13w辛苦打拼,将忧愁埋在心里却不敢让家人知道,一面微笑憧憬看不到尽头的未来,一面透支着身体熬夜加班。曾经天真无邪的90后变成人们所说的老鲜肉。\"其实我看到的时候感触挺大的,有人说90后是阿斗,这样怎么说,80后到现在也都快40了,他们对新鲜事物有感觉,但是他们大多都成家了,不是一个人自己了。90后大部分都是20出来不到30,他们一出生接触的是什么?平平淡淡,快成年了接触到社会上灯红酒绿各种诱惑,不是每个人自制力都那么强!00后呢现在也有成年的未成年。他们接触的层面不再是平平淡淡,他们懂很多,甚至比90后懂得还多!所以啊,90后不容易,不被理解,没地方诉苦只能憋在心里自己扛!不容易!
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议,我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享,大家如果有更好的关于这个问题的解答,还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里,祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活,健康生活每一天,家和万事兴,年年发大财,生意兴隆,谢谢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
很正常 每个年代的这个年龄段的人 都有他们自己的生活方式 不用过度担心 当初的八零后也被五零六零后的人看不起 现在不也成了社会的主力军
回答于 2019-09-11 08:43:50
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