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考研冲刺期间怎样调节作息?
时间,考试,真题考研冲刺期间怎样调节作息?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
1. 少熬夜,尽量11点半前睡觉。
2. 每天早上7点半左右醒,午休40分钟左右,每天保持8小时左右的睡眠时间。
回答于 2019-09-11 08:43:50
劳逸结合,不要给孩子压力
回答于 2019-09-11 08:43:50
漫考研路,披荆斩辣:一路走来:坚持到冲刺共展不易,在考研时间越近的日子,很多学生开始紧张、焦躁、害怕、恐惧。他们在日以继地和时间赛跑,一天恨不能当两天用早起不说不午睡、热夜、开夜车、匆优应付一日三餐、不动、不休息等等,弄得精力疲惫,无精打采,但仍然拼命地坚持着。
当但殊不知,人体是一部生命机器,机器的运转是有规律和自身极限的。科学的规律才能保证一直平稳、越到最后,科学的作息和营养就会大为重要。时间不是决定考研胜利的决定因素,犹如武器不能够决定战争胜利一样。人是铁,饭是钢,饮食营养是精力的源泉。
根据这样的情况,小天给大家整理了一份考研临近是的时间作息表。
6:30-7:30 起床
7:30-11:30学习(基本上这是一段复用最黄金时间,你可以把复用最好的科目分配在这段时间,正所谓,最差的科目给最好的复习状态。)
11:30-13:30午餐休息注)000睡年党,这个會一定程度二银解上制的疲劳,不过注意不要睡过头,把下午时间都睡过去了
14:00-17:00继续安排学习
17:00-18:30晚餐,休息
18:30-2:00晚间学习《家在石,可以须当休息一下,可以趴桌上小睡,也可以到外面走走。)
23:30休息(记在12点之前要入睡,别教夜)
另外,可以适当让自己能有休闲娱乐、可以运动、看电影或者让自己安静下,也可以进街等等任意一 种自己喜欢的放松方式。
在这过程中还需要提醒大家
1、小天非常不提倡熬夜。首先熬夜会拖垮身体。其次熬夜会影响第二天复习状态,得不偿失。
2、冲刺阶段更需要注意运动和放松,时间再紧也要腾出时间休闲,忙里偷闲对身心都有帮助。
冲刺阶段的时间很宝贵、也最为引人江意。但是越宝贵、越关注就越要保证和往常一样。对于考前备考时间的规划,其实并不用过分重视。公中对剩余时间、剩余时间有一个大体的把握就行,因为这个时候关键在于坚持、冷静、沉着、踏开,而不在于完成大量的剩余备考任务。
备考时间是灵活的,可能看起来很多,但真正创面效益的可能并不多,所以务必抓住重点来突破。一般遵循“要事第一个原则,优先温习巩固重难点《数学、专业、英语以总结归纳的笔记为王),强化突破重难点(三要是政治)。紧张而有序地备考,争取每天做的工作都是重要工作,把时间用在刀刃上。
最后,小天希望大家能合理安排时间规划,一最好的状态去迎接考试。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在知识储备不够的时候,要全身心的突破自己调整自己,重新拟定一份考研冲 刺辅导的学习计划,然后一部部按照计划走,才能有更充沛的精神来冲 刺备战。下面,小编就给大家讲讲2022考研冲 刺辅导期如何更好的备考?
1.8月下-9月
经过上半年和暑期的高强度学习,此时恰是各位考生融会贯通、攻 克难关,顺利晋级的好时机。到了9月后,有两件重要工作,一是对于高频、高难度、易错的考点,要花精力重点攻 克,这是重点;二是,一边整理一边做题,借助方法、良好习惯提升解题速度、计算速度、准确率。
2.10月
10月见证实力的时刻到了。各位小伙伴要拿出近几年的考试真题,测试自身实力,以便准确锁定报考院校。
为了更准确测试自身水平,各位可以先用高质量的模拟试卷测试,逐步熟悉考试场合,初步建立应试策略,再进行真题测试,效果更佳。
3.11月
一年的学习只为考场上那一套试卷,考研归根结底要通过试卷检验成果。因此考前2个半月,各位要集中精力模拟,包括真题模拟和仿真模拟。当然,做题不是目的,通过做题发现问题解决问题是根本!
真题试卷可分解为三项工作:一,真题模拟;第二,分析试卷,错题找到错因,对考点和知识查缺补漏,同时分析考试过程,优化应试策略;第三,部分题重做,重做错题、不确定的题(蒙对的、有疑问的),重做有快速解法的真题,熟悉更优解析方法、技巧,培养快速解题习惯。第四,当真题试卷全部做完,要按章节模块重新做一到两遍,直到每个考点的方法等都烂熟于心,直到每个题都毫无问题、轻松解题为止。仅仅真题试卷当然不够,仿真模拟必不可少。
4.12月
进入考试月,这三周,各位需继续保持每周真题+模拟的节奏,可适当减量,但不能断档(每年都会有惨剧发生),要保持做题的题感。
考试月最重要的不是学知识或做题,这些在之前各位已经做的很好了。最重要的是这两件事:一是查缺补漏,二是调整心态。考试考的是知识,考的更是综合素质,心态很重要,考前适当放松、调整心态,有利于各位平稳应对考试,更好的发挥能力。
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