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初三已经过了大半个学期，全年级一千一百人，排名五百多的我，如何提高？
时间,自己的,老师初三已经过了大半个学期，全年级一千一百人，排名五百多的我，如何提高？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
四、其他方面
关于紧张
考试紧张大抵是因为，没有信心，导致，害怕失败。
信心的有无跟准备充分与否有关，但是害不害怕失败我们自己可以控制。我们是希望模考每次都发挥超常导致自己不知道自己的弱项导致中考不靠谱呢？还是希望模考可以充分暴露出自己的缺点让我们可以去把它们各个击破？
关于励志
即使我走的是追求效率而非题海战术，也不得不说，这个过程的确非常枯燥。
曾经好多次在漫漫晚自习里抬起头来，长叹口气。学习这件事必然是没有玩游戏乐趣大的。所以一个目标，精神上的鼓励非常非常重要，否则很难坚持。
以前回校的时候曾经和学弟学妹说过，你现在的排名，除以十，能考上的学校，就是你的目标。据说当时搞得大家都雀跃的人人去除以十……
我觉得这个没错。但最关键的在于你要去给自己洗脑让自己相信真的非这里不去。光嘴上说说我要去xxx学校而心里没底，是没用的。就要破釜沉舟，对自己狠一把。
另外，在那段时间也不是完全没有娱乐活动的。初三比较喜欢看《火影忍者》和《钢铁是怎样炼成的》（哦不，是《钢之炼金术师》）。当时看着鸣人那个小吊车尾是怎么一遍遍说着自己要当火影，遍体鳞伤也慢慢坚持的故事，给我很大的鼓励。艾德所说的等价交换的道理，也让我当时深深相信努力就一定会有回报。（至少在中考这件事上，努力和回报是基本成正比的）
时不时还听听周杰伦“瓜牛”，i believe i can fly这类励志小歌曲。保持一个打鸡血的状态是非常重要的……
学习时间表
●6：00-7：30 对于初三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。同时，中考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。
●7：30-8：00早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。
●8：00-9：00 实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。
●9：00-11：00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!
●11：00-12：00 接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。
●12：00-13：00 午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。
●13：00-14：00 这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。
●15：00-16：00 这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
●16：00-18：00 这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
●19：00点左右 晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。
晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。
关于每天的学习计划
同时我想，我们在复习中，更重要的是从一点一滴做起。“千里之行，始于足下”，我们也应该重视日常每天每周的复习安排。
在紧张的复习过程中，每天可供我们自己利用的时间并不多。能否利用好这段时间，是初三复习成败的关键。
在这方面，我的体会是不要在一个晚上复习太多科目，这样做只会不分主次、自找麻烦。试想，仅仅是不足四小时的短短的一段宝贵时间，怎么能经得起好几科的轮番轰炸呢?因此，我建议大家在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，以争取达到较高的学习效率。我在初三每天晚上复习时，周一定为数学日，周二定为英语日，周三定为思品（现在好像改名叫道德与法治了）、物理日，周四定为语文日，周五定为历史、化学日，每晚集中精力复习一门功课，长期坚持，效果不错。
回答于 2019-09-11 08:43:50
到了初三，文化知识的提高已经是没有太大的可能性。不过你想要战胜自己，心态的调整是更加关键的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我基于个人经验给点建议吧！其实成绩的提高简单的看是卷面成绩的提高，其实不然。要想短时间成绩提高，需要做好以下几点：
1.压力管理
2.对自己各科进行一个摸底，知道自己的强项弱项。
3.时间管理
4.健康饮食管理
好的现在我们依照顺序一一进行说明。
1.压力管理
我为什么将压力管理放在第一位，压力用好好了动力，没用好那是毒药。
记得我初三第一学期就没做好压力管控，导致成绩下降严重，数学在一次模拟考试尽然没及格。原来年级前五名，那次考试竟然下滑到年级四十多名。当时压力非常大，从小都没有考这么差过。
20年前对于农村娃，读书成绩好，考个好大学那是唯一的出路，也是家族的荣耀。这就像一个座无形的大山压在我的身上，压得我喘不过气来。学习效率，睡眠质量都严重下降。学习效率低下，玩的时候感觉是在浪费时间，心里总是有一种愧疚感，拼命压迫自己要好好学习。越压迫，压力越大，压力越大学习越没效率。晚上睡不好，白天学习没精神。我对自己说不能再这样子了，是时候做出改变了。
对于压力我采取了以下两个步骤进行疏导。
明白压力的来源
对压力进行有效疏导
明白压力的来源
自己清楚压力主要是对自己的期望过高，怕辜负父母老师的期望。后来自己想想，与其背着沉重的思想包袱，不如轻装上阵。自己做了最坏的打算，万一考不上省重点，考个县重点也可以的吗？考不上省重点又不代表不能考大学，县重点每年考上大学的也有不少人。
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