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气虚有什么症状？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

经常叹气是肝郁气虚的表现？

首先，在中医的角度来说，叹气其实是身体有问题的一个表现，如果叹气的次数不多，只要适当放松一下自己的心情，经常叹气的情况就能够很好的调整过来的。

如果叹气的次数较多的话，那么就可能是身体出现肝郁气虚的情况了。

其次，肝郁气虚不仅仅只有叹气这一个表现的，还有失眠、多梦、面色不佳、月经不调等等表现，在情绪上，肝郁气虚还表现出压抑、易怒、烦躁等等情况。

最后，在日常生活中，经常叹气的肝郁气虚者还有一些禁忌值得注意的：

1、酗酒

相信大家都知道酒对于肝脏的伤害是极大的，能够使得肝细胞变性和坏死。而有些经常叹气的人，因为情绪压抑就会选择用酒精来麻醉自己，其实这样对于肝脏的伤害是更大的。

2、过多的劳动

这里指的劳动有体力和脑力两种，因为这两种劳动都会消耗大量的营养和氧气，这样供应给肝脏的能量就变少了，肝脏抗击病菌的能力也就削弱了，也会加重肝郁气虚的情况。

3、情绪激动

情绪过于激动的话，比如说经常大怒或者有忧郁的情绪，都会使得人出现肝郁气虚，叹气连连的情况的。因为，有肝郁气虚的人最好要控制自己的情绪，避免过于激动。

4、乱用药物

肝脏是代谢器官，因此，人体所有吃的药物其实都是通过肝脏来代谢的。如果因为自己有肝郁气虚的话，也不要乱用保肝药物来保护肝脏，这样其实反而增加了肝脏的负担，不仅加重肝郁气虚的症状，更有可能损害肝脏。

肝郁气虚如何调理

第一，心态调理

肝郁气虚的一个成因就是因为人自己内心的一些负面的、消极的情绪。因此，想要调理肝郁气虚，那么就要从调整自己的心态开始了，让自己保持一个愉悦的心情，心中有任何的不快可以通过倾诉或者唱歌、运动的方式来发泄出来，这样叹气的次数也能够变少了。

第二，运动调理

很多上班族都缺少运动，经常久坐在办公椅上工作，这样慢慢就会出现肝郁气虚的情况了，因为工作的压力大，也容易出现叹气的表现。运动能够让人的新陈代谢变快，这样人体内的废物就能够更快的排出体外了，人变得轻松了，自然就不会出现肝郁气虚的情况了。

第三，饮食调理

饮食上也是可以调理肝郁气虚的，平时可以多吃一些疏肝、健脾益气的食物，比如说萝卜、西红柿等等都是疏肝的食物，而扁豆、薏米等等就可以健脾益气。如果肝火旺盛可以吃一些丝瓜、山楂去肝火。这样肝郁气虚的情况得到了缓解。

第四，休息调理

俗话说，休息是为了走更完的路。人必须要让自己好好的休息，肝郁气虚也是可以通过休息来调理的，因此，那么长期熬夜的人，不妨给自己规划一个良好的作息时间表，保证有足够好的睡眠来调理自己的身体。

第五，泡脚调理

泡脚是一种养生的行为，也能够调理肝郁气虚引起的叹气，因为泡脚的时候，全身的气血运行，能够更好的调理身体。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.肺气虚出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。

2.肾气虚见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。

3.脾气虚脾症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。

4.心气虚症见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。

5.阳（气）虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。

回答于 2019-09-11 08:43:50

气虚，为中医名词术语，是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。气虚的人有易出汗、四肢乏力、食欲不振等现象，时间长久会严重影响人们身体器官的正常运转。那么气虚的症状有哪些？

1、肺气虚

肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。

2、肾气虚

肾居腰府，藏精气，司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。

3、脾气虚

脾居中焦，主运化、司升清、统血行。脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。

4、心气虚

心主血脉，藏神明。心气亏虚，不能鼓动血脉，亦不能养神，故见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。

5、阳（气）虚

气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。

回答于 2019-09-11 08:43:50

气虚是指元气不足，脏腑组织的机能活动减退所表现的证候。〔临床表现〕少气懒言，神疲乏力，头晕目眩，自汗，不思饮食，大便溏软，活动后诸症加重，舌淡苔薄，脉弱。〔证因分析〕常由久病、重病或劳累过度，而使元气耗损；或因先天不足，后天饮食失调，而使元气生成匮乏；或因年老体弱，脏腑机能衰退而元气自衰等，均可导致气虚。由于元气不足，脏腑机能衰退，故出现少气懒言、疲倦乏力；气虚不能上荣，则头晕目眩；卫气虚弱，不能固护肤表，故为自汗。《素问·举痛论》说：“劳则气耗”，所以活动劳累时诸症加重。营气虚不能上承于舌，故舌淡嫩；气虚鼓动血行之力不足，故脉细无力。〔治法〕益气补中〔方药〕四君子汤加味。本方功能健脾补气。药用党参甘温益气；白术健脾助运；茯苓健脾渗湿；甘草甘缓和中。偏于肺气虚者加五味子、冬虫草；偏于脾气虚者，加扁豆、莲肉。

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