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头发油，还脱发怎么办，有什么办法调理？
头发,头皮,毛囊头发油，还脱发怎么办，有什么办法调理？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
少熬夜，减少抽烟，喝酒和一些油炸刺激性食物的摄入，保正良好的作息。
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议保持良好的生活习惯，有助于减少头油。你现在多大年龄？脱发多久了？每天掉发数量大概多少？如果脱发情况不严重，平时注意营养调理，补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙、少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠，放松心情。
此外，在平常生活中可以经常按摩头皮，或因为这样可以促进头皮的血液循环，增加头发的血液供应，加速代谢产物的清除，促进头发良好生长。
如果已经出现大量掉发现象，注意及时就医，根据自身情况采取治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实很多人对脱发理解是有误区的，不要以为头发掉得多就是脱发，头发是有生长周期了，也会自然掉的，一般换季等特殊时期掉头发也会特别多，但是属于正常的，正常新陈代谢掉头发，头顶发量不会发生大的改变，因为有头发掉的同时也会有头发长。
而脱发是毛囊出现问题，很多正常生长的头发提前脱落，这种情况下头发会变得细软，然后脱落，掉发量远大于生发量，严重的情况会出现头皮外露。
脱发中比较常见的就是脂溢性脱发，是因为雄激素分泌过旺，毛囊受到DHT的影响而逐步萎缩脱发，脂溢性脱发常见症状有头皮油腻多脂或脱碎屑，毛发细软发黄。
如果头发很油，头发掉得又特别多，尤其是男性，就需要警惕是脂溢性脱发了，这个时候可以观察头发是否变得细软，头发有没有明显变稀疏，额角有无后退等，如果自己不确定，可以去医院做个毛囊检测。
回答于 2019-09-11 08:43:50
头发发油，毕竟是糟糕事情，对个人形象有影响，还可能影响到身体调节。建议大家不妨这样保zd健。首先就是饮食，对于油脂含量高、刺激性强的食物，最好要少吃，可以多吃清淡的蔬菜，一些海产品也不妨多吃点，能够补充维生素B，从而有助于头发的内生长。其次劳逸结合，劳作休息要得当，熬夜能避免还是要避免。对于压力大的朋友，一定要进行缓解压力，避免内分泌失调。最后多做头部按摩容，闲暇的时候，进行头部按摩，是能够较好的促进头部气血流动，对改善头发健康也是好的，能够避免头发发油。
回答于 2019-09-11 08:43:50
做好预防1、调整好使用电脑的时间,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟.2、养成按摩头部的好习惯,每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限.3、合理调整饮食结构,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅.4、保证充足的睡眠,不论工作有多紧张,每日小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节.
回答于 2019-09-11 08:43:50
油性头发
进入炎热的夏季，油性头皮油脂分泌旺盛加重，如果不及时清洁很容易堵塞毛孔，头发油腻不仅影响美观，同时也会导致头屑等滋生。
建议：夏季油性头发每天洗头一次，洗发产品建议选择温和洗发水产品，碱性太强的洗发产品虽然清洁效果很强，但对头皮的伤害很大，很容易刺激油脂分泌，对发质伤害也会有所影响。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。
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