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爸妈关节疼痛，可以吃什么食物缓解？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

　　大豆

　　大豆中不仅含有大豆异黄酮，还含有丰富的维生素E 和钙，有强健骨骼的作用，同时对缓解关节疼痛积极有效。

　　辣椒

　　辣椒中含有丰富的维生素C、维生素B6和叶酸，它们不仅有利于人体吸收，同时也是对缓解关节疼有是有作用的。

　　香蕉

　　香蕉含有丰富的维生互B6、叶酸和维生素C，可以帮助人体消化，同时香蕉中含有丰富的钾离子，对治疗关节炎非常有用。

　　虾

　　虾皮含有钙质，虾肉含有丰富的维生素D,钙可以防止骨骼中的钙流失，而维生素D对缓节关节炎引起的疼痛有抑制作用，所以多吃虾是可以缓解关节疼痛的。

　　绿茶

　　绿茶中含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分较多，科学证明，绿茶可以有效缓解风湿性关节炎，而绿茶中的维生素对缓解关节炎疼也有一定的作用。

　　奶制品

　　因为奶制品中含有丰富的钙质，钙对人体骨骼、肌肉、关节组织都有非常好的保护作用，并且奶制品中还含有丰富的维生素以及叶酸，这些对缓解关节疼痛都有良好的效果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

疼痛用拍打最能解决问题了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

须要辩明风湿或风热性疼痛，如风湿骨痛可用草乌川乌之类药物，如风热关节肿痛可用清热去湿药物，如赤芍黄柏连翘生地蚕砂等清热除湿之药。

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