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戒烟后为什么睡眠少了？

身体,你的,这是戒烟后为什么睡眠少了？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

戒几个月后变恢复正常了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

还别说 确实是这样

回答于 2019-09-11 08:43:50

冬天，虚火太多，肾水压不住火，很多人都是这样，想的太多了，思考态度对，烦心事多，都会导致这样的情况。找个中医看看吧，吸烟室提神的，提的元气，是一种消耗态。戒烟，戒色，因为色对男人消耗很大，肾精是不能随便消耗的，吸烟也是一种消耗。

冬天适当锻炼身体，多补补身体，清心寡欲，欲望不要太多了，该收敛收敛啦。推荐黄帝内经读一读喜马拉雅上讲的，梁冬对话 希望对你有帮助，希望你做行动起来。祝你身体健康，幸福安康。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你问这问题的关键是：一个很充分的复吸的理由。

再戒下去，你将面临失眠的困扰，一个比戒烟更重要的事情，那么复吸就可以变得理所当然了，是不？

我的感受，还有很多在我帮助下戒烟成功的人的感受，都是睡眠质量变得更高，生活质量变得很好。睡眠质量会变差，是小概率事件，从逻辑上分析就可以得到。

戒烟后，身体是全面的恢复，基本不存在你说的情况。

或者，你的睡眠更差，根本就不是因为戒烟两个月。

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