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我该怎么办，感觉每天都很难过啊？

想哭,自己的,事情我该怎么办，感觉每天都很难过啊？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

我该怎么办，感觉每天都很难过啊？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

想哭就哭出来吧，哭完以后擦干眼泪，继续微笑

回答于 2019-09-11 08:43:50

想哭就哭。哭完了心情好点。开始反击

回答于 2019-09-11 08:43:50

听听歌，或吃饱睡觉，这是我的处理情绪的方式

回答于 2019-09-11 08:43:50

想哭就哭出来，憋在心里会难受，哭出来会好些。

回答于 2019-09-11 08:43:50

生活就是这样，我也是感觉生活特别难过，无奈无聊，这是生活的一部分，苦难悲伤，无聊孤独过快乐，喜悦幸福等等等等，这都是生活的一角，有了这些我们才活着，[酷拽]该死，有时候真想结束这一切，但是你不期待明天吗？明天会更好，你还有很多都没有尝试过，这些都在明天，所以我决定再努力一把






回答于 2019-09-11 08:43:50

生活就是这样，我也是感觉生活特别难过，无奈无聊，这是生活的一部分，苦难悲伤，无聊孤独过快乐，喜悦幸福等等等等，这都是生活的一角，有了这些我们才活着，[酷拽]该死，有时候真想结束这一切，但是你不期待明天吗？明天会更好，你还有很多都没有尝试过，这些都在明天，所以我决定再努力一把

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请。其实每个人都会遇到不开心、不顺心的事情，想到这些，你就不会把自己遇到的事情放大，感觉自己才是最悲伤、最痛苦、最不幸的一个。此外，我觉得还有一些技巧可以让自己转移注意力，不去沉浸在痛苦之中：

1. 找一件需要全神贯注的事情去做，比如读书、绘画、书法等等，可以根据自己的兴趣爱好选择。订立一个目标，然后把除去工作和生活所必须的时间外，都排满这件事情，让自己的大脑没有多余的空闲去想不开心的事情。

2. 看看喜剧或者多与乐观的人交流。科学研究表明，情绪是会相互传染的，多接触乐观、政能力的人和事，慢慢的自己头上的不快也会烟消云散。

3. 当自己可以平静的面对使自己想哭的事情时，要冷静的分析事情的来龙去脉，找到解决问题的办法，如果实在找不解决办法，也要找到尽快忘掉这件事情的办法。

回答于 2019-09-11 08:43:50

眼光看远点：一切顺其自然。物质财富，生不带来，死不带去。生活看淡点：清淡饮食利于健康长寿，生命在于运动。思虑过度伤身体，人生旅程艰苦，苦中寻乐相伴。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以考虑运动，我不是给健身私教打广告。但运动后人的精气神会不同，你也会比较好的安睡（因为累。。。），那么胡思乱想的概率会减少。

兴趣爱好，上海的一大好处是，这里基本你能找到任何你想参与的爱好。例如，各种舞蹈，红酒，乐器或各种学习培训等。

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