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如何预防脑梗复发？
患者,脑梗死,血管如何预防脑梗复发？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
6、情绪的管理
不良的情绪也会对健康不利，比如抑郁、焦虑这些情绪就容易导致高血压。发生脑梗之后很容易造成情绪低落，有的甚至出现抑郁症。特别是有些年纪较轻的，家里负担重，无法接受这个事实。
患者自己要勇敢面对，调节好情绪，做好预防，防止再次脑梗。
总结：
脑梗死是严重的疾病，具有高复发率。尤其是已经得过脑梗的患者，要更加地重视预防，防止再次发作脑梗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
脑梗为因大脑供血出现障碍、血液不足、缺氧导致局限脑组织坏死等，脑梗死达所有脑卒中百分之八十。脑梗的预防很关键，下面介绍一些预防脑梗方法，希望有所帮助。
控制体重
过于肥胖为脑梗发病因素之一，需经控制饮食，特别为高能量东西，进行适当锻炼来进行体重控制。进食营养需均衡，宜食用蔬果、谷类食物，避免饱和脂肪酸、胆固醇过多摄取，一天中食盐摄取为六克以下。坚持进行运动，可减低百分之二十复发率，一天中最少坚持半小时中度活动，如散步、慢步跑、打太极、骑单车等，一周六次左右。
保持良好心态
调整好自身心态，平和对待身边人或事，拥有积极、轻松、愉悦心情。若存在抑郁倾向人群，需在医生指导下服用抗抑郁药物进行治疗。
控制好高血压
高血压人群，要把血压控制于合理范围。血压高，易令脑内微血管瘤和粥样硬化小动脉出现破裂出血，血压太低，会造成脑供血不足，微循环出现淤滞，易产生脑梗死。所以要预防可造成血压过高或低，脑血流减慢，血液粘稠等因素出现。
改变不良习惯
平时要进行适度活动，有益人体健康。防止养成不好嗜好，如抽烟、喝酒、暴饮、暴食。补充充足蛋白质、维生素、纤维素、微量元素等，进食过饱影响健康。
定期检查
要定期进行血压、糖、脂检查，若利用饮食、运动等方法无法把血压等控制于标准范围，那需在医生指导下服用降压等药。
回答于 2019-09-11 08:43:50
脑梗死在我们临床上十分常见，是各种原因引起颅内血管堵塞，进而导致供血部位发生缺血、缺氧和坏死。对于已有脑梗死的患者，在日常生活中要注意保养，预防再次堵塞的发生，提高生活质量。
对于脑梗死的患者来说，需在医生指导下规律服药，以稳定斑块、避免破裂或脱落，预防血栓形成。建议大家如无禁忌症，应坚持服用阿司匹林和他汀类药物。对于存在高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病者，应积极治疗基础病，控制血压、血糖、血脂达标。
我们在规律服药的同时，也要注意保持良好的生活习惯，做到合理饮食，以低盐、低脂、低糖为主，少吃辛辣刺激等重口味食物；要戒烟限酒，需严格戒烟，最好不饮酒，难以戒酒者需严格控制量和频率，且以红酒等低度酒为宜；要适当规律运动、注意控制体重；也要保持良好的心态和规律的作息。
希望大家正确认识，脑梗死可防可控，重在正规诊治。我们在正规治疗的同时，也要注意监测病情变化和定期复查，以便医生更好的了解病情，做出针对性处置，提高我们的生活质量，预防再次梗死的发生。
如您有任何疑问，欢迎文末留言，共同探讨。关注作者，每日持续性更新健康知识。
回答于 2019-09-11 08:43:50
脑梗死又称缺血性脑卒中，就是通常老百姓说的“脑梗塞”或者“中风”，属于脑血管疾病的一种最常见类型，该类疾病的预防主要有一级预防和二级预防。一级预防是指发病前预防，是发生脑梗之前改变不健康生活方式，及早控制危险因素。二级预防是指发生梗死后寻找病因和控制可干预危险因素以预防和降低脑卒中复发风险。缺血性脑卒中患者再次发生脑卒中的风险比普通人高9倍。那怎样预防再次复发呢？其实，有效的二级预防是减少复发和死亡的主要手段。具体的有以下几项，我来给大家详细介绍下：
（1）对高血压的控制：既往未接受降压治疗的脑梗患者，发病数天后如果收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，应启动降压治疗。
（2）糖尿病：糖尿病和糖尿病前期是缺血性脑卒中患者脑卒中复发或死亡的独立危险因素，推荐糖化血红蛋白治疗目标＜7%。
（3）脂代谢异常：对于非心源性缺血性脑卒中患者，推荐给予高强度他汀类药物长期治疗以减少脑卒中和心血管事件的风险。有证据表明，当LDL-C下降≥50%或LDL≤1.8mmol/L时，二级预防更为有效。
（4）抗血小板药物：对于非心源性栓塞性的缺血性脑卒中患者，建议给予口服抗血小板药物而非抗凝药物，来预防脑卒中复发及其他心血管事件的发生。
（5）高同型半胱氨酸血症：对于近期已发生缺血性脑卒中且血中同型半胱氨酸轻到中度增高患者，建议补充叶酸、维生素B6及维生素B12可降低同型半胱氨酸水平。
（6）吸烟：建议有吸烟史的缺血性脑卒中患者一定要戒烟。
上述介绍的这些都是目前循证医学证据充分、关注度高且可进行干预的危险因素。最后要着重的强调一下：降压药、他汀类降脂药和抗血小板药是缺血性脑卒中二级预防的三大基石，应长期、甚至终生服用。
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