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你经常失眠吗？因为什么失眠？
睡眠,自己的,你的你经常失眠吗？因为什么失眠？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
所以熬过夜之后，人的情绪也容易变差，变得烦躁，焦虑。
第二天，就又睡不着，造成一个恶性循环，再次造成失眠。
这就是为什么睡不着的原因。
更多失眠有关的问题可以留言或者私信问我呀，也可以关注看看我的其他回答。
希望能帮助到大家。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
我现在26岁了，从高中住校开始就一直失眠，现在依旧失眠，现在在大城市做着不喜欢的工作，只能勉强维持房租和吃饭，每个月都分文不剩，失眠吗？依旧...丧吗，有时。经常和睡眠做斗争，时常被睡眠控制...也罢也罢，毕竟“失眠”陪了我10年了，是最老的老朋友了。 四年前，我拥有最美好的爱情，最棒的男朋友，依旧逃不出心里的魔障...四年后，大悲大喜皆历，突然觉得很多事情毫无意义。 会好好活着，嬉笑怒骂，快意人生，但独处的时候，和这个老朋友打架的时候，还是个会哭鼻子的小怪兽。 当年抑郁边缘的我居然不打标点符号.....哈哈哈...真想抱抱以前的自己，真想多抱一下那时的男朋友，真的辛苦了呢，希望你未来的日子能找到个明媚阳光的女孩...逗比最好！ —————————我是最美的分割线——————作为一个才26岁有10年失眠史的人很想抨击那些说：你们这些失眠的人就是闲的，忙起来就不会失眠了。还有说不要乱想什么就不会失眠了 曾经有一度因为社团活动从早上睁开眼忙到晚上12点累到四肢都不像是自己的了 依旧在床上装死半天没睡着 还有你别乱想就能睡着 当失眠进入死循环 痛苦得难以形容的时候 你很本不是自己的主人，你会突然发现，我怎么忘了睡眠是什么样子了，到底什么才是睡觉？我该怎么办？ 当然我算是很个例 16岁小屁孩时期开始失眠，当然和家庭环境有关，家庭让我内心敏感脆弱，容易受环境影响，也在积极寻找治失眠的方法，也找过心理咨询的老师好几次，也吃过安眠药，我失眠的程度已经严重影响了身体心理和生活，视力心率和学习都。。呵呵了。。这一年来感受着因为失眠导致的心脏的不舒服和想考研却受失眠的困扰带来的断断续续。 但是我立志减少失眠次数，立志每天不再感受头疼胸闷抑郁和抓狂，后来一个有相似经历的朋友给我推荐了这个益眠舒神贴，现在网上都有，她是贴这个大概一周时间现在气色很好，不知道是不是睡眠质量提高的原因。后来我也去淘了几盒，坚持在贴，现在逐渐在改善，我这可是10年的失眠啊，贴了一周现在基本上晚上开始会有困意了，玩手机经常睡着，感觉还是很不错的，毕竟朋友的失眠已经彻底好了。 最最重要的是寻找到最适合自己的生活习惯，把每天都过得很充实，躺在床上那一刻你可以说：哎呀！太幸福了，今天所有的任务都完成了，这样安心坦然应该是有助于睡眠的
回答于 2019-09-11 08:43:50
不能有事，兴奋魙眠
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常失眠就会引起对身体有影响，引起失眠的原因也有很多，一般年龄也是主要原因，有时也会因为思想方面的原因，所以这个要根据实际情况进行对待，一般年轻人睡得时间比较正常，年龄大了的也就会因为年龄而引起失眠，所以对于年龄和想事太多这就是主要原因。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在的人上点年纪就容易谁的浅，建议失眠一定不要吃安眠药，对胃伤害太大，如果有机会可以去时维康做做头部的微循环调理
回答于 2019-09-11 08:43:50
我常常失眠，也许是年龄的问题吧，加上生活上的压力，一天只睡3到5个小时，整个人很困，没精神，想睡，睡不着，有人和我一样的吗？或者谁有什么方法让我不再失眠了？
回答于 2019-09-11 08:43:50
是的，会经常失眠！
我总结失眠的原因无非是两个：
一,生理性失眠。生理性失眠分两种：一种是，如果头一天休息的特别好，就会在第二天晚上睡不着，因为身体没有疲劳，还处在工作状态。
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