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据说夜班对人体只有坏处没有好处，是真的吗？为什么？

夜班,身体,生物钟据说夜班对人体只有坏处没有好处，是真的吗？为什么？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

据说夜班对人体只有坏处没有好处，是真的吗？为什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

那是肯定的。古语有云，日出而作日落而息嘛！人都是有自己的生物钟的，晚上上班，白天睡觉，这是违背正常的生物钟，身体肯定是出问题的。生物钟紊乱，身体各个部位都会跟着出问题。晚上是肝排毒的最佳时间，不睡觉去工作，肝脏无法正常的排除身体的毒素，身体毒素越积越多，就会引发病变。再者，晚上上班就会喝水吃饭啥的，给胃带来更多的负担。白天各种噪音和灯光，也不能好好的休息。这样的话，白天和晚上都不能让自己回复，身体会吃不消的，各种病就开始出现了。所以能不上夜班就不上了吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

夜班对身体只有坏处，长期上夜班非常影响睡眠质量休息不好，长时间休息不好免疫力就会下降，容易感冒生病。

回答于 2019-09-11 08:43:50

先说下熬夜加班的好处:1.在自己能力有限的情况下，熬夜加班工资会更高。心里有一丝安慰。2.夜班会锻炼磨炼你吃苦耐劳的精神和意志力。除了以上两点好处其他都是坏处。

夜班最大的坏处就是:颠倒身体生物钟，破坏体内平衡，消耗体内正常细胞，加速体内各个器官的老化和失衡，破坏人体免疫力，人长期处于疲劳中容易发生猝死等危及生命的严重后果。

结语:现实生活中，上夜班都是迫于生活的无奈和压力。有的是短时间的临时过渡期，这无可厚非，情有可原。但如果是长期上夜班个人是极力不推荐的。身体是革命的本钱，不要年轻时拿生命换微薄的收入，年老时用一辈子的微薄积蓄换取宝贵的健康。那时后悔莫及，只能望天长叹了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

让你试试就知道了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果能找到不上夜班的工作，那是再好不过了，真的上夜班很伤身体

回答于 2019-09-11 08:43:50

哎，底层人太苦命了，特别工厂好多都有夜班，去面试人家第一句话问接受倒班吗？其他好多行业又不包吃住，打工就没有意义了，夜班没有任何好处，这个不多说，长时间肯定不行，但是好多要养家糊口啊，不可能让你选择，就算不来厂里，任何行业底层人想多找点钱，都的用健康来换取。

回答于 2019-09-11 08:43:50

上夜班很伤身体，这是肯定的，生物钟颠倒，对身体有伤害，能不上就不上，能找不上夜班的工作最好！