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职场女性该怎样培养自己的气质？
气质,职场,自己的职场女性该怎样培养自己的气质？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
我认为要培养气质，前提是建立在一个人具备强工作能力的基础上，再付出额外的精力进行的长期且有计划地修炼。
完成好工作是重要而紧迫的事情，而培养气质是重要而不紧迫的事情。工作以外的8个小时很关键，在这段时间中你为了什么而努力，也决定了你会成为一个什么样的人。
树立目标，模仿榜样开始学习
选出几个你欣赏的、气质好的女性作为你的偶像，可以是你的上级领导，可以是商界的名人，政界的人物，也可以是电视剧里塑造的职场女性。
比如，商业精英手握大权、令行禁止的霸王之气，使人敬畏的董明珠；
博览群书、明理守礼，举止得体，温文尔雅的董卿；
充满智慧，有礼有节，不卑不亢，优雅又不失霸气的傅莹；
《欢乐颂》里专业出众、给力而不霸道，美丽而不犀利的安迪等等。
找到你满意的学习对象，从模仿开始。
中国现代著名作家茅盾曾说过：“模仿是创造的第一步，模仿又是学习的最初形式。”通过模仿，不仅能够复制行为，而且能够对模仿的行为进行处理。模仿不是单纯地傻练，而是需要一定的技巧，掌握方法最重要。阅读相关领域的工具书，找寻模仿对象，深度研究模仿案例。
把大目标细分成小目标，再对小目标进行有计划地学习。
比如，在谈吐方面，有的人在开会时是调控气氛的高手，谈吐优雅体现出她的学识渊博和亲和力。
观察她的手势语言运用，先自己对着镜子，然后对熟人练习，良好的肢体语言让你看上去洒脱而自信。
运用“计划—学习—总结—评价”形成学习闭环
把品质细分之后，根据学习的方向做出计划，每天按照计划来实践，每天还要做总结，做完总结后进行评价，将不足之处再做新的计划重复练习，如此形成一个学习的闭环，你的学习才会有效果。
坚持的力量
气质，是内外兼修的产物，非一朝一夕就能培养，需要长期坚持形成习惯才能有效果。
古话说，“性相近，习相远”，意思是每个人的天性都差不多，而人的习惯却相差很大。有句话一直说错了，性格可以改变命运，其实不然，真正能拉开人与人之间差距的是行为习惯。
所以，我们要应用21天培养一个好习惯的理论和方法。
你忙，必须知道你为什么而忙，而且要有方法、有计划地忙，最后坚持忙下去。
行为心理学有个“21天效应”，只需要21天，人们就能够把一个新动作或理念巩固下来，再依靠惯性坚持下去。
21天效应分为三个阶段：
第一阶段：1-7天，新行为还不显得“刻意、不自然”，需要特意提醒自己。
第二阶段：7-21天，新行为表现得“刻意、自然”，但是，还要意识控制。
第三阶段：21-90天，新行为已经变成“不经意、自然”的举动，不再需要意识去强制。
一个人散发出来的气质，并非刻意的，而是自我意识里自然而然表现出来的，而且体现在每个细节处。
职业形象比我们想象的更重要
亚里士多德哲学家说，“美丽比一封介绍信更具有推荐力。”
品味这件事，光看时尚杂志根本学不会，那是真金白银的学费和日积月累的修炼调教出来的。很多人却会犯一种错误，觉得颜值高就是形象好，实际上并非如此。
形象从心理学的角度来看，是人们通过视觉、听觉、触觉等各种感觉器官在大脑中形成的整体印象，所以颜值并不等于形象，而只是形象的一项要素。
在美丽和得体之间，先选择得体，再在得体的基础上，保持美丽。
时装随随便便披块布都好看。有些女人“买了一柜子衣服，却穿什么都不好看”，因为她们只是买到了衣服，只拥有了一个大衣柜，自己的眼力和气质却不够，甚至把钱全花在衣服上。
实际上穿衣来自审美，而审美出自眼界的提升，要练出眼界，那得看过真正的世界，女人的家庭教育，读过的书，听过的音乐，旅行过的地方，最后都变成你挑衣服的眼光和穿衣服的气质。
那些穿衣有风格的女人，可不是仅有的虚荣和金钱，她们是走遍了世界练出了眼力和风格。所以，有机会多阅读，多旅行和多专研，千万别把眼界都塞在这个衣柜里，把钱花不到对的地方。
提高阅读理解和表达能力
在最近播出的《2019主持人大赛》节目中，董卿当评委做出的点评，成了节目的亮点。观众纷纷表示，董卿的点评是主持界里的最高水准。可以用“一针见血，温柔却有力量。”“驭文之首术，谋篇之大端。”来形容她。
说起董卿，大家对她的印象就是“腹有诗书气自华”，那是对她饱读诗书，文学涵养极高的认同。
在职场上，逻辑思维能力弱，缺乏独立思考是女人的大短板，通过读书可以打开格局和思维方式。
我发现很多人看书学习，在看书上都有一个共同的问题，书看了很多，却容易忘。在读的时候，里面的观点很被认同，但是在看完后学不到多少知识，久而久之就忘得一干二净了，看书效率特别低。
这就是知易行难，为什么道理我们都听过很多，却过不好这一生。这是我们没有掌握好看书的方法。
提高阅读效率
在阅读过程中学会提取文章主旨，总结每篇文章的内容，反复练习之后就可以快速拆解繁杂的信息。当我们能把一篇文章的内容清楚地复述给别人，就说明自己真的掌握了书里的知识点，而且表达水准不错。
你可以找一些书友，看完一本书后，互相交流书里的内容。这一方面可以巩固书里的知识点，还能将知识转化成自己的知识点，输出给别人。
锻炼口头表达能力
那些优秀的演讲者或者领导人，精彩的演讲，内容有观点，有吸引力，还能带给人正能量，听完后有收获。
他们的演讲和说话表达那么好，都是日常的总结和积累的。比如一篇好的演讲，需要提前准备好讲稿，除了要不断阅读，有大量的储备，还要有写作能力。讲稿要经过反复修改，打磨到最好为止，讲稿确定后，还要进行演讲练习。发言时的语速与停顿的把控，语调的运用，神态举止和动作等等都需要面面俱到。
在会议中发言，要说一段相对重要的话，也是需要打腹稿的。
这就要求在平日里，善于做记录，每天写总结，把想要表达的每一个点用一句话概括，把思考转化为语言表述，能力会迅速提升。
一个能自信表达的人，绝对会为气质加持。
提高自律力
培养气质，是一件重要而不紧迫的事情，除了要有目标之外，还需要长期付诸行动。
你的时间管理决定了每天能挤出多少时间来培养新技能。如果你无组织、无计划，你就是对自己的时间不负责任，无法有效地实现目标。
自律是让英国女王保持风采的重要原因，90多岁高龄的女王出现在媒体镜头前依然美丽端庄，甚至还略带娇俏，很多年轻女性却忽视自身管理，无法做到这一点。
自律，不仅能提高工作效率，能管理自己的时间，还能管理好身材……基本上事业成功的人士都是自律的受益者。
警惕不要被大众同化
在职场中，负面消息无时不在，它会影响人的心情，消磨人的意志，甚至还会影响人体的健康。然而我们要想从外界屏蔽这些负面消息几乎是不可能的，那么只能从内部屏蔽，也就是自我保护。
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