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练习太极拳，每天按照太极拳谱认真走2遍是否可以？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以，较长的套路比如说88和85式都要30分钟左右的，拳架正规范，投入意境，中架即可一祥达到健身减肥，去三高挺好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

练健身操套路就不要拿太极拳做招牌了。两个项目。

回答于 2019-09-11 08:43:50

需要，，只要老师把你教会了拳谱上所有动作，接下来就是你自悟自练的开始。

作为健身，你不必按部就班，可以发挥自我优势的有选择的去练习，怎么舒服怎么来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

健健身没问题，但想要练出点东西还不够，这两遍拳只能让你不会忘记而已。

回答于 2019-09-11 08:43:50

还是要找个教练。无师自通是天才的专利

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