您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
工作之余你有什么减压的好办法？
自己的,工作,方式工作之余你有什么减压的好办法？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
休育运动或者旅游
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己晚上十点后干活打扫卫生，清洗厨房，干到12点后，特别精神，什么也不想，干完睡觉，第二天该干嘛干嘛
回答于 2019-09-11 08:43:50
收看电视，手机上网，查看\"今日头条\"关心国内外事，人在家中住，能知天下事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
洗个澡吃点爱吃的东西，公园转转挺好!
回答于 2019-09-11 08:43:50
静心，放空自己的头脑、放松自己的身心、放下自己的欲望，选择舒服的姿势，静观呼吸，比如选择在安静的环境盘腿而坐，在腰腹膝盖处盖上薄毯，坐在软垫上，将注意力放在自己的鼻尖处，感受鼻孔吸气、呼气，慢慢深呼吸。
你会感觉越来越放松，可能中途会胡思乱想，你继续将注意力拉回到鼻尖处，观呼吸。若想睡了便睡。
常坚持，人会越来越放松轻盈，是减压的好方式。
回答于 2019-09-11 08:43:50
出发点是好的，但我并不认为自己的提议能左右你的业余爱好。抛开睡觉，工作时间不谈，业余时间的安排确实可以拉开人与人之间的差距，你可以在很多跨领域取得应有成就的相关人士(比如业余作家)身上发现这样的成功秘诀，所谓十年磨一剑也是这个道理。 你可以从各个方面发展自己，提升自己，我也想投其所好，衷心希望你能做自己喜欢的事情，可我并不想强加于你，也像他们那样拿起笔来构筑文学梦，大可不必委身求全，艺术并没有你想象的那么高雅。。。要不什么时候叫上几个朋友出去锻炼锻炼身体，出出汗。。。身体和灵魂总有一个在路上。。。
回答于 2019-09-11 08:43:50
唱歌，跳舞和朋友聊聊天，开开心心的
回答于 2019-09-11 08:43:50
工作之余锻炼身体不错
回答于 2019-09-11 08:43:50
放松的方式有很多，和喜欢的人一起聊天看看电影，或者和朋友喝喝茶。现在手机上有很多视频的软件，看看引人发笑的视频也是不错的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看个人爱好呀
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |