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长期熬夜的危害有多大？
身体,的人,就会长期熬夜的危害有多大？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
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2、熬夜会导致高血压，随时都有猝死的可能
在一些研究表明，如果我们长期晚睡、熬夜和睡眠不足的话，这些都是高血压的一个重要致病原因，最后就会很大的几率使得熬夜人患有各类突发性心脑血管疾病，甚至都有导致猝死的可能。
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3、经常熬夜的话，会有患癌的风险
我们的人体免疫因子大多数都是在晚上睡觉时候形成的，那么如果我们长期晚睡、熬夜的话，就有可能会导致我们的免疫力降低，一些小问题就会随之到来，比如：疲劳、精神不振，感冒等。我们都知道免疫力是人体对抗癌症的第一道防线，免疫力的慢慢降低会提高癌症发病率。
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4、经常熬夜会导致精神恍惚。
人的身体规律都是夜间休息、白天兴奋，这样我们在工作的时候才会是兴奋的，但是经常熬夜得人往往都是夜间兴奋，第二天白天就会精神低落，使人头昏目眩、注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝等问题。时间长了，会出现失眠等问题。
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5、经常熬夜的话会导致生育能力下降！
正值育龄的男女，如果他们经常晚睡和熬夜的话，会使男性精虫的活动力与数量受到影响；同样也女性激素的分泌及卵子的品质变低，也容易影响月经周期。
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6、经常熬夜会使我们的视力下降甚至干眼症！
经常熬夜的话，有人认为对眼睛的伤害只是出现“熊猫眼”而已。我们要知道长时间用眼的话，会使我们的眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至会有干眼症。在现在的生活中，现在很多年轻人睡前都会玩手机，最后就会导致视力下降。
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7、长时间熬夜的话会使我们的皮肤干澡，更容易长痘！
在我们身体规律中，晚上23点到第二天凌晨3点是我们身体美容的时间，如果我们的身体没有正常的排毒和修复的话，就会容易出现脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。
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熬夜是不是很可怕，那就让我们早睡吧！让我们的身体变得健健康康的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜对身体伤害太多了，免疫力下降，增加各项分险几率，发胖，而且熬夜过后，很难恢复，长期熬夜也要猝死的风险。
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜是所有恶习里面的万众之首，耗损人的精气神。日积月累，人的身体慢慢就垮了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
以亲身经历来告诉你，本人经常熬夜，个人感觉只是把生物钟调后了，每天别个都是10点睡的话，你只会到熬夜的点才能睡着，就是困也想耍，当然，白天会出现起不来的情况，严重时会发生迟到，被批评。至于对身体的影响，有时会感觉免疫力下降的情况，感冒等情况，脑子晕晕的，感觉自己不再萌萌哒[捂脸]，所以以后还是要养成好习惯！切不可姿性妄为
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题我是这样认为的，我们人一定要遵守人的生活规律法则千万不要把人颠倒过来叫熬夜，我们当今社会市场经济社会工作竞争激烈工作压力大，许多青年人会选择熬夜习惯成自然，晚上不睡觉睡上二三个小时第二天上班，青年人没有社会经验他们只知道晚上熬夜会干出好多创新实践智慧，恕不知道自己犯了一个严重错误，身体健康方面出现了亚健康，血压高，糖尿病，心脏病(早搏，衰疾)，猝死，脑梗，脑卒中，失眠症，更严重地内分泌失调甲状腺癌。以上的情况我们劝一下熬夜的朋友特别是年青人千万要做到不要熬夜。假如说；身体出现亚健康后悔来不及最终取决于你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜的危害到底有多大呢？长期熬夜是一种慢性自杀！
熬夜几乎成了现在多数人的日常生活状态，最近关于熬夜猝死的新闻层出不穷，这并不是危言耸听，而是事实，长期熬夜对身体的伤害，有些你可能都想不到，那么熬夜会产生哪些危害呢？
1.增加患心脑血管疾病的风险
长期熬夜的人，身体也会长时间处于应激状态，这本身就导致身体得不到休息，同时还会刺激肾上腺素等激素的分泌，刺激血管异常收缩，时间久了，会造成心脏负荷过重，还会诱发高血压等疾病。
2.引起代谢性疾病
熬夜容易刺激夜间食欲，同时会影响代谢，导致代谢紊乱，脂肪堆积，诱发肥胖，而肥胖本身的危害很大，容易引起多种疾病。此外，代谢紊乱会诱发糖尿病，有研究显示，患上2型糖尿病的风险高出了1.5倍。
3.消化系统疾病
熬夜会对消化系统产生影响，熬夜使胃肠道得不到休息，长此以往，胃肠道功能紊乱，就容易导致溃疡、消化不良、腹胀、腹痛等问题。
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