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长期熬夜的危害有多大？

身体,的人,就会长期熬夜的危害有多大？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

4.增加患癌风险

世界卫生组织将熬夜定义为2A类致癌因素，这是因为熬夜会影响人体细胞的正常代谢与分裂，会造成细胞突变，也有很多研究表明熬夜会增加患癌症的风险。

5.视力损伤

熬夜对眼睛的伤害可以说是最常见的了，轻则出现眼睛疲劳、黑眼圈，重则视力下降、视物模糊。


6.加快衰老

熬夜晚睡会影响我们的皮肤新陈代谢，不规律的睡眠，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，导致水油失衡，容易出现皱纹、暗疮、黑眼圈等。同时熬夜也会对身体的各脏器产生伤害，加速人体的衰老。

7.记忆力下降

长期熬夜，大脑得不到充分的休息，就会造成我们的记忆力减退、反应迟钝、失眠、头痛、头晕等症状。


8.免疫力下降

长期熬夜会对人的正常生理周期造成破坏，降低身体免疫力。常常表现为精神萎靡、疲劳不堪、容易生病等。

熬夜还会引发耳鸣，造成听力下降，导致失眠、神经衰弱、抑郁等问题，甚至会对肾脏造成损伤，严重时会导致猝死。


我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有关于熬夜的危害的相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！

回答于 2019-09-11 08:43:50

年轻人到底熬夜危害有多大，看完视频你还敢熬夜吗？

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