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怎样才能找寻自我？
自我,自己的,的人怎样才能找寻自我？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
遇见更好的自己，总觉得这样的鸡汤文，如果没有方法指导，都太形而上学了。
“自我”是什么样子？每个人都有一杆秤，每个人都无法用语言形容，只可意会不可言传。
不如换个词语“人格”，“个性”，如何发掘自己独一无二的个性？
建议参照心理测评试试：大五人格
1，开放性：具有想象、审美、情感丰富、求异、创造、智能等特质。
2，责任心：显示胜任、公正、条理、尽职、成就、自律、谨慎、克制等特点。
3、外倾性：表现出热情、社交、果断、活跃、冒险、乐观等特质。
4、宜人性：具有信任、利他、直率、依从、谦虚、移情等特质。
5、神经质性：难以平衡焦虑、敌对、压抑、自我意识、冲动、脆弱等情绪的特质，即不具有保持情绪稳定的能力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
思维方式决定做了行为方式。如果你的生活质量不够理想那源头一定会思想出了问题。重要的是我们要思考思考过程。要监视自己的思维。你不要用眼睛去看事情，要用脑子去分析，思考。思考你的思考。
自律的本质是什么，其实很多人对自律具有一个深深地误解。那就代表着苦行僧的生活。代表着每日的坚持不懈。是很累的行为。所以大多数人不能自律的原因是，他对自律有着上述偏见。而那些真正自律的人，从来没有感觉过自律是一种束缚。
所以今天，我想给他来一个新的定义。那就是在明确了自己的人生目标之后，更好的去爱自己。所以自律的基础也是对自我高度认可，高度尊重。这是一种对自己负责人的表现。因为爱自己，所以要健身，跑步，不能让自己生病。因为爱自己，想要让自己过上更好的人生，所以要坚持早睡早起，养成好的生活习惯。精力更新充沛了才能高效学习，工作。因为爱自己，所以不吃垃圾零食，那样会使自己生病，会使自己皮肤变差。因为爱自己所以不能让自己的生活处于失控状态，所以要将工作最好提前结束。
我的过去就是一个没有自我的人。我甚至是浪费了二十年的光阴，人家都在努力为梦想大步向前走的时候，我在做什么。我将精力时间都用于那些鸡毛蒜皮的小事。
今天的我知道，最好的家庭教育就是孩子在父母的爱的引导下成长为了他自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎样才算是认清了自己，了解了自我？可能是一个人对于自己是一个怎样的人、将要去向何方、以及自己与社会的关系都有了一种相对稳定且连续的认知。这种状态也叫做——完成了“自我认同”。
认清自己，是每个人都要完成的人生任务
自我认同，或者说自我同一性的建立，在著名心理学家埃里克森的理论中被认为是非常重要的人生任务。自我认同的形成，是人们做出很多重要人生选择的基础。同时，人们也正是在不同的尝试和选择的过程中，才逐渐地认识自己，获得一种自我认同。
在埃里克森看来，自我认同的形成，并不是一种简单经验“累加”，而是“整合”。在结识了不同的朋友，尝试了各种类型的事情之后，我们的内心会更加清楚自己在交友、规划未来、寻找人生意义的时候，背后那些一以贯之的信念和价值是什么，那些在我们看来可以定义我们，或者那些对我们来说非常重要的，到底是什么。
为什么了解自己这么难？
1.教育方式延迟自我认同的达成
12-18岁的青少年本应该在这个更少现实压力的阶段，有更多的机会参与到各种与未来发展、宗教信仰、亲密关系等探索活动中去寻找自我。但现实情况却是，这样的探索过程往往被现今的制度化教育所挤占，孩子们都在一味地求学，即便参与了很多课外活动，却也仍是以升学为目的的。
2.家庭教养影响自我认同
心理学家们发现，那些与父母相互尊重，有着稳固感情基础，同时父母能给予他们更宽松的个人空间的孩子，更有可能随着自我的探索而获得一种自我认同。
但那些总是被父母忽略或拒绝的孩子，既很难从父母身上模仿或学习着去认识自己，也很难做出寻找自我的尝试（可能会被视为挑战或叛逆）。而那些与父母关系过于亲密，完全由父母掌控自己人生的孩子，则从不敢挑战父母权威，也不愿脱离父母形成“自我认同”，他们完全依附于父母的决定。
3.“自我认同”这个任务可能会持续终身
受到发展阶段理论的影响，人们总会觉得一个阶段的危机解除，任务达成，便可以一劳永逸了。但事实却并非如此，尤其在自我认同这件事情上，即便人们在某个阶段获得了一个相对稳定的对自我的认知，这也并不意味着从此不再改变。
很多成年人也仍然会在多年以后被这个问题所困扰，重新提出“我是一个什么样的人”这样的问题，即便Ta此前已经有过答案。这通常会发生在当原有认知和新环境发生冲突，或者是环境提供了新的可能性的时候，可能是一些重要的人生转折，比如就业、结婚、生子，也可能是在面临一些机遇的时候。
认识自己的四种状态，你是哪一种？
心理学家Marcia把探索自我的过程，根据“探索”与“承诺”两个维度划分成了四种不同的状态。
第一种状态：早闭
处在这种状态中的人，通常已经“获得”了一种自我认同；不过，这种认同感并非基于自身的探索和尝试，而是基于他人，尤其是父母。对于这类人而言，他们在寻找自己的过程中，几乎未曾经历过“危机”（低探索），就确立了对自己的认知以及未来的规划（高承诺）。
他们最大的特点，便是对权威的服从和尊敬。虽然他们看似对于自己想追求的事情十分坚定，但他们的这份坚定又是十分脆弱的。一旦可能面临失败或者他人（尤其是权威）的负面评价，他们很容易就会陷入自我怀疑和自我否定。
第二种状态：混乱
他们可以说是“并不在寻找自己的过程中”，他们既不了解自己，不确定未来的发展（低承诺），也并不太关心这类问题（低探索）。他们很容易就会抛弃自己曾经做过的决定，也总是处在一种“走一步看一步”的状态之中，甚至会接受一些与过去的决定截然相反的机会。可能在外人看来，这类人处在“混沌不清”的状态里，但他们自身很有可能并不觉得有什么异样。
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