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手怕冷有什么办法？
手脚,怕冷,的人手怕冷有什么办法？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
以前我也有手冷脚冷的经历，因为失眠的原因，我开始早起跑步，跳舞，把锻炼身体变成生活中的一个乐趣，半年以后，我发现我的手脚都不怕冷了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
热水袋呀
回答于 2019-09-11 08:43:50
找个暖男[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
手怕冷可能是气血虚或微循环不好造成的。先补气血，多做手部运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
带手套
回答于 2019-09-11 08:43:50
你要增加身体的阳气 手脚就不会冰冷了 多吃羊肉 或者辛辣的等热性的食物 再有早上
回答于 2019-09-11 08:43:50
我可以用中药调理
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的手就经常发冷，我要经常搓一搓，让它血液流通，用姜水多泡泡，这样可以改善
回答于 2019-09-11 08:43:50
调理药膳
1、枸杞老姜茶
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜（姜母），味道辛辣，可以补血活络。
具体做法：准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水，将老姜枸杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。
2、当归生姜羊肉汤
汉代张仲景《金匮要略》记载，有温中补血，祛寒止痛功效，特别适合冬日早晚食用。
具体做法：当归20克，生姜30克，冲洗干净，用清水浸软，切片。羊肉300克，洗净切碎。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水旺火烧沸后去浮沫，加料酒，小火炖至羊肉熟烂，加以调味。
3、玉竹烧猪手
原料：猪手2只
药材：玉竹
调料：盐、味精、火腿汁、色拉油
做法：
猪手洗净后，用沸水焯一下。锅内放少许色拉油、火腿汁，煮开后放入猪手，待猪手上色后，加入适量的水、玉竹、盐和味精，文火煲3-4小时，取出装盘。把煮猪手剩余的汤汁均匀的淋在猪手上即成。
4、十全滋补牛腩
原料：牛腩、山药
药材：当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山干、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳（各20克）
调料：盐、白胡椒或黑胡椒（酌情适量）
做法：牛腩洗净切块，用沸水焯一下。山药洗净去皮切块泡水，待用。锅内放适量水，下入牛腩和十种药材，大火煮沸，转小火煲2小时。待1小时45分钟时放入山药块与胡椒碎（酌情），炖煮至软后调味即可食用。
5、冬虫夏草炖甲鱼
原料：野生甲鱼，或者是市场买的甲鱼
药材：上等冬虫夏草少许
调料：盐、味精
做法：
甲鱼宰杀洗净后，将甲鱼的四肢剖开，用沸水焯一下。沙锅中放适量水，下入甲鱼和冬虫夏草，小火炖2小时左右。最后用盐和味精调味即可。
6、姜糖膏
原料：怀姜、古法红糖、红枣各500g，土蜂蜜250g。
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