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有什么好的办法静心，消除浮躁？
自己的,浮躁,你的有什么好的办法静心，消除浮躁？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
1.一心不乱,克制情绪”
不要情绪牵绊着你,也不要让它破坏你的心情.
王明阳说“凡人言语正到快意时便截然能忍默得,意气正到发扬是便翁然能收敛得,愤怒嗜欲正沸腾时便廓然能消化得,此非天下之大勇者不能也.”告诫了我们情绪的三种情景和处理方法,放任时忍默,任性时收敛,愤怒时消化.
2.让情绪化解情绪.不必抵触它的来临,
也不要产生压抑害怕,你知道它来了,但来了就来了随它去,情绪不过心,不要逃避它,慢慢恢复它,把情绪当作一次修心的机会,只有经历过磨难,才能从事中找经验,过程中看品格,从而内心平静.
3.内心平静,反观自我
当你学会安静的时候,任何闲杂事都不会打乱你的节奏,给自己一点时间整理自己的思绪,把不好的回忆删除掉,留下美好的.
放下手机,网络世界在热闹,也抵不过你走的路精彩,有自己的追求,善思考,寻找自我定位,少说一些话,多听别人说,获得感悟让自己的生活变得美好.
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题，我太有话语权了。
我看到很多人回答说要学一样东西来，要看书……
我想说，这没错。但这不是首要做的事情。为什么这样说，因为我自身就很有体会。当自己处于浮躁的时候，是根本没办法专注的去学一样东西，或者去看书的。还可能是，看书越多，觉得谁说的都是对的，但哪一样自己都做不到。
所以说，社会浮躁是一个原因，但最主要是人浮躁和焦虑。如果我没猜错的话，问问题者，不知道自己要什么的同时还很多选择，而且没做过一件真正意义上成功且自己还满意的事。这才是重点。
我自身经历的几个建议就是：
一，试试问自己热爱什么。热爱不能解万难，但至少可以让你在一条路上走远点。
如果确实不知道自己热爱什么，试试问一下自己究竟“要什么”，只有你能找出这一点，就很好办了。找到这一点就等于找到了目标。
二、当你有了目标，就以结果为导向，往前推出每一步需要做什么。分得越细越好，让每一
步都是可以实施的。这很重要哦。
三，到这一步才是看书，精准的去看。只有你找到了目标，看起书来也吸收最快，最有用，最能静下心来的。有些人说，看书要多方面的去看，看了才知道自己要什么。但我更觉得一般人更适合先找目标，再看书。先以点带面。
四，按细分的计划，专注做一件事。切断一切与这个目标无关的事。当你把一件事做成了，你就会发觉心静了。因为内心有笃定的东西在了。
我自己就有过一段特别焦虑的时期。也走了很多弯路。当时别说看书，静心。我大脑就没片刻是休息的。特别疲累。
我是在找到自己的目标开始，一切开始变好的。现在心里就很平静，就往目标奔，啥都不想。
最近看了一部电影叫《一点到家》，里面刘浩然饰演的魏晋北，哪里有风口，就往哪里钻，可那些“风口上”的项目，最后都失败了。
我曾经也是这样，总是在追风口，想努力的去抓住那些新出的，还没有被过分割分的项目和领域。但无一例外，我都没做好，没做成。
有人跟我说，你只不过做了别人的一个垫脚石而已。我说，垫脚石都把自己说得太大了，我们只是时代的一粒灰尘。
也许很多人都和我一样，也都害怕没有抓住风口，没把握住一波新的机会，但是回过头来想想，当风口出来的时候，我们自己首先得是“追风少年”，不然又怎么能追得上呢？又怎么能把握得住呢？
这部电影，推荐所有迷茫，浮躁和焦虑的小伙伴们去看看。
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