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怎么样才能控制自己的暴脾气?
脾气,自己的,的人怎么样才能控制自己的暴脾气?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于暴脾气,现在各种段子都在传这句:“能把脾气发出来,是本能;能把脾气压下去,是本事”。为什么说,把脾气压下去是本事呢?其实,发脾气是你对这个世界的认知,产生偏差,或者说是产生误解导致的。当你面对任何事的时侯,你都能准确的看清这件事的真实面目,你都能选择出一种最正确的应对方法,而这种方法都不会是发脾气。发脾气,是你无法理解眼前事,而产生的一种无助甚至恐惧状态,你无法解决这种状态,才会产生脾气这种怪物。听以,从根本上讲,不存在控制自己暴脾气这种命题。看清楚眼前事,从容应对,脾气何生,又何谈怎解啊!
回答于 2019-09-11 08:43:50
嗯,我猜想。你平时一定不喜欢看书。如果可以的话我建议你去看看。国学类的书。比如,论语,孟子,庄子,道德经,还有古诗类。为什么我推荐你看这类古人的书呢?因为,古人除了写诗就是喝酒。没有其他的业余活动。所以多数时间他们都是发牢骚,思念家人。感叹人生。还有发脾气。所以他们就写了很多诗歌诗词内的来抒发自己的情感,经常性的思考人生。让自己活得越来越明白。作为后人的我们完全借鉴前人的思想去明智,去释压。
回答于 2019-09-11 08:43:50
压力大,脾气也会变的火爆
回答于 2019-09-11 08:43:50
嗯,我猜想。你平时一定不喜欢看书。如果可以的话我建议你去看看。国学类的书。比如,论语,孟子,庄子,道德经,还有古诗类。为什么我推荐你看这类古人的书呢?因为,古人除了写诗就是喝酒。没有其他的业余活动。所以多数时间他们都是发牢骚,思念家人。感叹人生。还有发脾气。所以他们就写了很多诗歌诗词内的来抒发自己的情感,经常性的思考人生。让自己活得越来越明白。作为后人的我们完全借鉴前人的思想去明智,去释压。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多看些佛经类的书籍或许能帮到你,虽然我没看过,但身边一些朋友看过佛学书籍后人生观和脾性都有很大的改变
回答于 2019-09-11 08:43:50
离开这个想发脾气的地方,先到一个空旷的地方使自己冷静下来,发脾气基本上都是一时之气,冲动过后难免自责,所以最先要使自己冷静下来,冷静下来才能使自己恢复理智,不要让情绪迷失了自己,冷静下来后,我们要站在别人的角度看问题,学会换位思考,自我反思一下是否替别人考虑过,要学会站在他人的立场上看问题,赢得他人的尊重,愿你与昨天的自己告别与暴躁的情绪说再见,做一个更好的自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们之所以有这样那样的烦恼,就是因为我们不断地重复造成这些烦恼的事,那我们就会越来越烦恼。 如果在生活中积极地断恶修善,相信您会越来越平和自在。脾气,是性格由来。坏脾气谁都有,但有的人能自控,忍住不发,有的人能及时从理解层面去理解,从而降下了发脾气的性子或份量,发脾气的时候,深呼吸三次,或者多次。 带情绪的时候,做什么事情都是不集中精力的,不妨先休息一下,看看窗外的风景,或者到外面走一走。 心情不好的时候,可以搓双手,搓脸,轻拍头部,做一下自我按摩什么的。总之,要学会控制,控制,再控制,重要的事情说三遍
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