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冬天如何预防感冒？

身体,预防感冒,冬季冬天如何预防感冒？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

北京同仁堂感冒清热颗粒和维C银翘片一起用，两三天即好。感冒初期，我在一本养生书上看的，并且我亲身体验很好使，感冒头一两天可试试，毕竟是中药。书上说是北京一位老中医说的。

维C银翘片，中成药名；为解表剂，具有疏风解表，清热解毒之功效；主治外感风热所致的流行性感冒，症见发热，头痛，咳嗽，口干，咽喉疼痛。

据同仁堂的老中医介绍，感冒清热颗粒是根据临床应用多年的有效验方研制，主要成分包括荆芥穗、薄荷、防风、 柴胡、紫苏叶、葛根、桔梗、苦杏仁、白芷、苦地丁、芦根。具疏风散寒，解表清热的功效，用于治疗风寒感冒引起的头痛发热，恶寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干等病症，对预防流感有一定作用。在感冒初起时及时服用，效果尤佳。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀。冬季天气冷，尤其北方室内外温差大，更容易让人感冒。防止感冒的方法主要，1，根据气温穿足够暖和的服装。2，多运动，冬季寒冷人比较懒，但也要多运动，不必剧烈运动，日常快走和慢跑半小时就可以，稍微出汗即可。3，感冒时身体会有提示打喷嚏或鼻子堵塞。这是感冒初期，这时候及时吃药就能把感冒压回去。

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，这个问题由儿科医生赵继明来回答！期待您的关注！

到了冬天，由于孩子的抵抗力比较低，会经常感冒，家长一定要做好预防。

那么，家长应该如何预防孩子感冒？

1、合理饮食

冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳是孩子体格和智力发育的最佳食品，同时根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降。

2、坚持户外活动

应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。

3、定时通风换气

即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。

4、减少病源感染机会

冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。

5、注意节制饮食

“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。

最后，我想和各位家长说，孩子感冒以后，家长可以带宝宝去医院检查一下，查明病因再对症治疗，而不是用一些奇怪的方法，不仅不能缓解病情，反而会让娃更难受。同时家长平时要给宝宝做好预防，孩子的体质免疫力比较低，家长应该注意给孩子补充营养膳食，来提高孩子的免疫力，让孩子远离感冒。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感冒的发生与外界天气条件的变化和人的体质强弱有关。秋冬季节是感冒的高发季节，对感冒\"以预防为主\"尤为重要。

1．自我防护：一般病多从口入，而感冒多是病从鼻入。因此，要坚持用冷水洗脸，增强鼻粘膜对空气的适应能力。及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。同时，加强体育锻炼，增强适应环境的能力和身体的免疫力。另外，在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手。当身体稍感不适，轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。

2．家庭预防：要注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟；家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。

3．合理饮食：大蒜、大葱、姜、食醋等，都是预防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽，可服调和营卫之方（梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋），早、晚各一次，服后休息。或服葱白、姜汤以发汗驱散风寒，一般表症即可解除。如症状较重，要早用药控制病情发展。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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