您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

人们明明知道熬夜老的快为什么还是熬夜？

的人,手机,都是人们明明知道熬夜老的快为什么还是熬夜？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为控制不住自己啊！就这么简单手机、电视、游戏诱惑多大

回答于 2019-09-11 08:43:50

上班时间长，下班才有时间玩

回答于 2019-09-11 08:43:50

没办法，失眠

回答于 2019-09-11 08:43:50

熬夜这个问题，真的是让人无可奈何。至于原因么，私以为有如下几点。

1，不得不为之。前半生用命换钱，后半生用钱换命。这是当代人不得不做的选择。虽然知道熬夜伤身，但迫于生活，或者不可抗的因素如救援，医疗工作，以及老年人睡眠差等。还是有很大一部分人夜夜群星相陪，日日憔悴不堪。个人觉得，如果可以，还是少熬夜，毕竟有言：身体是革命的本钱。

2，咎由自取，如何奈之。前一种人不得不选，后一种是偏偏要选。该睡不睡，能吃不吃。非要上蹿下跳指天说地，显示自己活力四射与众不同。或许这类人抱着“生前何必久睡死后自会长眠”的想法……然而，还是那句话，身体是革命的本钱，种因得果，现在播了多少任性，秋后就收获多少无可奈何啊。轻劝一句：人做天看，好好爱护自己哦！

3，心有余而力不足。这个原因其实很鸡肋。因为他们知道不好，也愿意去做。但就是言语上的将军行动上的瘸子。说一千遍明天开始要早睡。到时候又重蹈覆辙单调循环。这能怎么办？个人觉得可以找个监督者，或者两人成团互相监督。打破习惯很难，但要相信习惯成自然，只要你坚持了，后面就如鱼得水顺心如意了。

总归而言，绝大部分人知道熬夜伤身体，也有一部分人尝试着去改变现状，但就是屡战屡败。这该如何呢？我觉得，首先要坚定信心。坚信自己放弃熬夜是正确的，别管他人怎么引诱夜间活动，都要秉持这个信念：熬夜你走开！其次是逐步改变。一个一顿吃三碗饭的人，让他一下子一顿吃半碗，肯定是不行的。心理接受不了，身体也不会适应。所以应该给自己制定一个逐步减少熬夜时间的计划表。比如以前都是凌晨三点睡，那一开始就让自己做到凌晨两点半睡。坚持三天给自己个奖励比如吃顿好的，坚持一周给个愿望比如允许自己做一个以前不舍的做的事情。如此类推。等到最后你会发现奖励已经没有用了，因为已经习惯了。第三是学会反思。有时候计划很好，但就是执行不下去。为何呢？总有这个或者那个原因阻挡你。有的是客观的有的是主观的。这个就要自己坚定信心坚定意志力了。我想，只要努力+坚持，成功是不远的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

真男人无所畏惧，冲啊啊啊啊啊！！！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

很正常呀！就比如说，明知道学习有用。还不好好学习。明知道长时间看手机对眼睛不好。还忍不住去看手机。所以，什么事情只要把握好分寸就好了。没有什么好与不好。什么事情过度了就不好了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

勤勤恳恳的护肤，痛痛快快的熬夜

回答于 2019-09-11 08:43:50

刚开始熬夜的时候只是做了一件不墨守成规的事情而已、但是很兴奋、那种做了坏事的兴奋、渐渐的变成了习惯、再然后就觉得一天的喧嚣过去了、只有这漫漫长夜属于自己、静悄悄的、心也就跟着沉淀下来、享受

 3/4   首页 上一页 1 2 3 4 下一页 尾页