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为什么现在有些妈妈的母乳都不够孩子吃?
母乳,宝宝,妈妈为什么现在有些妈妈的母乳都不够孩子吃?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
小孩吃了不说大人也跟着吸奶,还怎么够吃呢?
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为还有他爸爸也要吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为吃的人多了,小孩小抢不到,,,,
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢关注和邀请,我是【奕妈】,很高兴回答您的问题,希望对您有帮助。
研究统计数字表明:每年有约2000万的新手妈妈,其中缺奶、少奶等症状的女性占了近八成以上。
我也属于一个奶水少的宝妈,所以特别羡慕那些大奶牛妈妈,曾经为了能实现纯母乳喂养,让宝宝吃饱,在网上各种寻找,四处打听催奶的秘方,天天换着花样吃各种下奶汤,吃的最多的就是鲫鱼豆腐汤、花生猪脚汤、木瓜汤了,但是我觉得效果其实并不是特别明显。
然而,我在产后六个月,是纯母乳喂养的,尽管没有存有母乳在冰箱里,但是确实是够宝宝吃的,而且我儿子六个月前做儿保时的体重和身高都是处于中上水平的,说明他对母乳吸收的很好。
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奶水够不够的判断方法是看能否满足宝宝的需求
所以,在介绍催奶的方法之前,妈妈们要弄清楚自己是否是真的奶水少,以免盲目催奶造成乳腺堵塞或者吃成胖子。
事实上,判断奶水是否足,其判定标准是能不能满足宝宝的需要。当宝宝出现以下这些情况,就需要考虑是不是奶水不足。
1. 看宝宝的排便量
母乳喂养的宝宝每天小便6次以上,大便2-4次,呈稀糊状。如果宝宝小便少于6次,大便1个月内每日排便少于3-4次,或大便很稀,有绿色泡沫,可能是奶水不够。
2. 体重不增
宝宝的体重增长是判断妈妈的奶量是否充足的主要指标之一。如果宝宝吃饱了,在最初的 3 个月,每周大约会增重 200 g 左右(生理性体重下降除外),3~6 个月期间,每周会增重 100 g 左右。如果体重增长缓慢,则提示母乳确实不足。
02
那么,在母乳确实不足的情况下,我们如何正确催奶呢?
我们都知道,乳房泌乳的原理,用一句话总结的话就是:奶水是越吸越多的。
1. 增加宝宝的吸吮次数
宝宝的吸吮,刺激了新妈妈乳头的感觉神经末梢,从而使乳腺垂体分泌催乳素及宫缩素。尽管乳腺的数量决定了妈妈们的奶水是否充足,但是分娩后宝宝的需求同样会影响乳汁的分泌,乳汁的生产量建立在供求关系上。
宝宝以正确方式吮吸得越多,妈妈分泌的乳汁就越多,直到两者间找到一个理想的供需平衡。事实上,喂得勤比每次喂的时间长更有助于乳汁分泌。
建议纯母乳妈妈每天至少 8~12 次,包括一次夜奶,同时只要孩子有需求了就及时喂哺,不限次数。
2. 正确的衔乳姿势及哺乳姿势
在哺乳时,如果宝宝衔接乳头的方式不正确,会导致母乳不足、乳头疼痛、宝宝体重增长不足等情况。
把宝宝抱在怀中一手托住乳房,用乳头轻触宝宝的嘴唇,吸引他将嘴巴张大,当他张大嘴巴时,将乳头和乳晕送入宝宝口中,在哺乳时,能看到宝宝的吞咽动作和听到吞咽声音。
而正确的衔乳姿势也会帮助妈妈们分泌更多的乳汁,宝宝正确的衔乳姿势不仅能让宝妈分泌更多的乳汁,还能保护宝妈的乳头,避免乳头皲裂。
比较常见的传统哺乳姿势,宝宝的头部枕着妈妈的手臂,腹部向内;妈妈的手托着宝宝的臀部,方便身体接触。
这个姿势比较适合顺产的妈妈,剖腹产的妈妈可能会觉得这种姿势会压迫到腹部伤口。可以在宝宝身下垫一个枕头或一个哺乳枕,这样可以让妈妈手臂轻松很多。
3. 母乳妈妈保持心情也会很重要
医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。
因为乳汁分泌与你的情绪相关,当你感觉好的时候 ,你的泌乳反射也会好。疲劳、害怕、紧张和疼痛等情绪,都可能抑制泌乳反射。
情绪影响激素和泌乳反射,一个心烦意乱的母亲的乳汁分泌也是没有规律的。所以,宝妈们产后要注意保持好心情,缓解压力,抛开烦恼,养身体也要养精气神,这样才能有好的身体照顾宝宝哦。
4. 足够的睡眠
充足的睡眠和休息,有利于奶水的分泌。因为妈妈体内的催乳素水平在睡眠中会有所提升,生长荷尔蒙在睡眠时也会提升,并和催乳素协作,提高泌乳量。
如果是睡不足休息不好的话,身体总是处于疲惫状态,不仅会影响奶水分泌,也容易让妈妈对喂奶产生抵触情绪。
5. 营养要全面
营养丰富、平衡的膳食有助于乳汁的分泌。宝妈们可以参考中国营养学会妇幼分会提供的哺乳期膳食宝塔。
每天均衡的饮食,可以满足母乳妈妈自身和乳汁分泌所需的所有营养元素和微量元素。哺乳期膳食宝塔的每日推荐摄入量为:
(1)谷类薯类及杂豆350-450g(杂粮不少于1/5)、适量饮水;
(2)蔬菜类300-500g(绿叶蔬菜占2/3)、水果类200-400g;
(3)鱼、禽、蛋、肉类(含动物内脏)200-300g(其中鱼类、禽类、蛋类各50g);
(4)奶类及奶制品300-550g、大豆类及坚果60g;
(5)油25-30g、盐6g。
所以,如果宝妈以上都做到了还是奶水不足的话,就要看看是否是由于气血虚而导致的奶量少。
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