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心情不好要怎么调节？
心情,不好,自己的心情不好要怎么调节？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀回答:当你心情不好时，如何排解的！人的感情都是丰富多彩的，人人都会遇到心情不好的时候。怎样排解的方法是根据个人的方法，有的人喜欢静一静，坐下来思考下下，有的人喜欢运动来排解，我的心情排解方法就是一个人漫步在河边的小路上静走，看一看河面的流水，四周开满了五颜六色的花朵，看着它们在阳光下，开的如此鲜艳，迎风吹动着，心情慢慢地排解了，多想一些大自然美好景物，一切都在眼前变的美好了，心情好了。希望大家天天都有好心情，开开心心过好每一天！
回答于 2019-09-11 08:43:50
除了亲人离世，心情不好以外。其他时间，想了几次，再也没想起，心情不好的时候。也许与我看问题的角度，有很大关系。我观察事物，总是站在高处，鸟瞰一切。顺着光明透视一切，踩着正能量忘了还有负。心情好不好，关键是对自己的实力怀疑。自信，自己对自己实力有准确把握。就会化解什么心情不好。常怀一颗慈悲之心，常念大不了你能怎么样？最惨还能到那一步啊？就会掌握心情的主动权。做到大肚容容天容地容天下可容之事，开怀笑笑人间可笑之人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生在路上……不可能一忛风顺～酸甜苦辣～回多回少都会遇到：顺境中不骄、逆境中不退～坦然相对：即使困难再多～也要保持冷静……俗语讲的好：办法总比困难多～紧要关头、信心就是黄金～勇气就是力量～没有过不去的坷、即使火焰山～也要闯出去……假设失败了～大不了从头再来……
我坚信伟人毛泽东讲的：不管风吹浪打～胜似闲庭信步……豪言壮语
人生不管走到哪～在你的信心、勇气面前：一切困难都不是困难、一切问题都不是问题
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般心情不好，通过打球、游泳、看场文艺节目，就差不多了。千万不要喝酒，它会愁上加愁。因为酒精会兴奋也会情绪压抑。洒后会失态。另外，不要一个人单独行动，更不能到崖边河海边或其他危险地带，因为情绪在波动时会失控，造成严重后果。如果心情严重不好，要找心理医生，千万不可大意，以免造成神经衰弱和其疾病。有位朋友给我讲，他心情不好时，就想到三个地方，一是妇幼保健院，二是火葬场，三是动物园。想想人走怎样来的？又是怎样走的？其它动物是怎样生活的？这些一想就一通百通了，再大的事情也是小事了。人生在世，何不话得潇洒一些，为何要自找烦恼呢。他这套办法我觉得很好。可供大家借鉴。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的心情是不好的话，我第一反应的是去酒吧喝酒了，这个是我的主题吧！多少都要去喝一点酒了，这样我的心情好多了，在我有空的时候我会开车去兜风，一个人去旅游，我还经常的到晩上的时候，自己一个人开车去海边玩，在心情不好的时候去看看大海也是很不错的哦！听听那海浪拍打的声音，心情舒服多了，一回到家了，多深夜都好，我一样的看看头条的了，这种日子也是很好，好的呀！各位，你们要是心情不好的时候，可以用一下上面的那几条哦！我首先声明一下吧！心情不好的时候，最好的是，少喝点酒了，洒这个东西，少喝是养生，多喝是伤身。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当你心情不好的时候，该如何发泄自己的情绪？发泄自己情绪的方法有很多，比如说站在河边对着河那边喊话，这种方法路过的人看到了，会把你当疯子，看你有不有这个胆量和勇气去做。
还有对着一棵大树，又打又踢，就当成你发泄的对象，你有多不开心就用多大力，这种方法很解气，但是会伤到自己。
还有就是去ktv，高歌一曲，放开喉咙喊，也解气，不好的地方是喉咙会沙哑，第二天。
还有一种方法就是和最好的朋友倾叙，你是开心，但是你却把不好的情绪传染给了别人。
在这里，我认为最好的方法就是把让你不开心的人和事，用纸和笔把它写出来。写作就是心和心对话，可以拯救你的灵魂。心情不好，其实就是你的灵魂不安了。
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