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所有的职场人都会遇到中年危机吗？你是如何破解中年危机的？
危机,中年,职场所有的职场人都会遇到中年危机吗？你是如何破解中年危机的？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
所有的职场人都会遇到中年危机吗？你是如何破解中年危机的？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，感谢您的邀请！
所谓的中年危机，不过是在青年时候埋下的雷。有句话这样说的，你三年前的决定，就是你今天的样子；而你今天的决定，将会是你三年后的样子。
所谓的中年危机不过是你早期时候的行为影响罢了，在最该拼命的年纪选择了安逸。
不过，选择调整思维和方向还来得及，因为，现在可以避免老年危机。
一、从行业抉择来看，是什么导致了中年危机？
中年危机普遍存在于行业门槛低，缺乏技术含量，或者新兴行业，更新换代快，到最后年轻人学习能力一代比一代厉害，而且用人成本也在下降，这个时候分分钟就能把你替代了。
如果行业门槛高就不用担心，比如金融，医生，律师，公务员，需要大量的工作时间混资历，混资源，到中年时期刚好就是黄金时期，不存在中年危机的说法。
因此要避免中年危机，选择行业很重要，不要过于依赖大平台，寻找到自己的核心价值，能够自立门户。
另外，你在一个行业做精做大，成为行业领军人物，即便四处当个顾问，讲讲课，写写书，贩卖成功学，也不存在有中年危机。
二、那又该怎么应对呢？
一、做好职业规划，提高核心技能
大多数没有家底的年轻人，第一笔财富都是从工作中积累起来的。从青葱校园迈出的第一天就应当明白，提高核心技能，尽快在职场站稳脚跟才是当务之急。
所以毕业的前几年，都应当是在为提高工作技能、练就不可替代的本领努力。
如果你已经步入了中年，及时做好个人职业规划，尽快提高核心技能，尽快提高工资水平，别等老年危机再伤感感叹。
二、有理财计划，尽早理财
理财并不会是一蹴而就的事情，很多人一接触股票基金就想着挣大钱，可以说这种心理要不得，就像《富爸爸穷爸爸》中说的“大数人在努力致富时，总是试图在15厘米厚的混泥土上建造帝国大厦”。
尽早的培养理财意识，合理规划积蓄，这是理财的第一步。
很多人之所以产生中年危机，很大一部分是因为自己只是打工者而不是资本的持有者，如果你能靠投资收益就能过好生活，你还会有中年危机吗？
所以，说到底中年人的压力还是钱的问题，可以学会理财有助于为规避中年危机。
三、更新知识，终身学习
现在这个社会更新换代特别快，更不上时代的步伐，适应不了职场竞争，为公司创造不了利润，被淘汰也无可厚非。
市场就是这样，不会养闲人，不会因为你是中年人就对你慈善。作为职场人士，必须树立终生学习的理念。
世界无时无刻都在发生变化，我们的大脑储备也要随之更新，人生没有安逸，年轻人如此，中年人也一样。
四、锻炼身体，生活规律
身体是一切的基础，没有健康的身体，其他也就无从谈起。
拥有一个健康的体魄，获得幸福的概率大得多，你不仅在工作上精力饱满，同时也会比缺乏健康的人更容易感到快乐。
想要健康并不难，有病及早就医，戒烟，不要酗酒，经常锻炼，把体重降下来，饮食清淡一点。
这些好习惯坚持下来必然使你受益。
中年不是鸡肋，人到中年，活得通透，懂得规划，不焦虑、不执着缘惜缘不攀缘。
作者：小Y，国家职业生涯规划师、心理咨询师，具有8年项目管理经验、4年企业培训经验的职场宝妈。专注职场领域，实现个人成长。
欢迎关注：小Y叹职场，你我一起成长！
回答于 2019-09-11 08:43:50
中年危机会有的。
这个要靠自己去改变。职场中，你需要努力提高自身价值，中年人阅历和能力是自己的优势，如果你比年轻人更优秀，那就不用担心，这家不识人自有识人处。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是喝了蜂蜜的小熊，我想分享。危机不仅仅是中年才有，什么时候都有危机，关键还是看危机处理的方法，经验和创新。
一、关于危机的定义。
危机就是出现了个人能力无法解决，又不得不面对的问题。分为三个程度：（1）短期危机。出现了一个关键的场景，一个人的正常应付能力无法满足，比如多人同时竞争一个高等职位。
（2）中期危机。随着紧张和混乱程度的增加，逐渐超越了个人的应付能力，比如对手的优秀程度明显高于自己，逐步被拉开差距。
（3）长期危机。需要解决问题的额外资源无法及时获取，比如知识，人脉或者金钱。
简单说，危机就是你没办法自己解决问题了。
二、职场上中年危机是怎么来的呢？
面对职场竞争，身体老化带来情绪的低迷。
个体在35～59岁，即进入中年之后，男性在此阶段感受到老化的威胁，女性则在45岁以后进入更年期，生殖能力结束；
面对职场竞争，同时面对家庭和社会尊严缺失带来情绪的低迷。
在家庭与社会中的地位受到挑战，家庭中子女开始成家立业，部分工作为青年人接替，这种地位的变化，破坏了他们长期养成的生活习惯，内心矛盾重重，产生焦虑、紧张、自卑等情绪。
面对多重竞争，各种失败积累带来情绪的持续低迷。
到中年晚期危机最严重，此时他们已离开工作岗位，退休在家，由紧张忙碌突然变得无事可做，活动范围减小，社会地位下降，使他们感到若有所失、内心空虚。若长期不能解决这种危机，就会使个体心理发展失调，出现病态的行为方式。
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